TRSC International LASIK Center

Welcome To TRSC LASIK

2030-01-25T00:45:00.000-08:00

TRSC International LASIK Center

สถานพยาบาลเอกชนเฉพาะทางจักษุวิทยาให้บริการรักษาภาวะสายตาผิดปกติ (สายตาสั้น สายตายาวโดยกำเนิด สายตาเอียง และสายตายาวตามอายุ) ด้วยการผ่าตัดวิธี LASIK, PRK, การรักษาสายตายาวตามอายุ (NV LASIK), การผ่าตัดใส่เลนส์เสริม และการผ่าตัดต้อกระจก

2029-12-16T00:43:00.000-08:00

ประเภทของการรักษาภาวะสายตาผิดปกติ

LASIK
PRK

การรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK แบบ Full Correction

การรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK แบบ Monovision

NV LASIK

การใส่เลนส์เสริม (ICL)

การรักษาต้อกระจก
Femtosecond LASIK

2028-11-24T19:09:00.000-08:00

การรักษาด้วยวิธี LASIK หมายถึงอะไร

LASIK เป็นการผ่าตัดรักษาสายตาสั้น สายตายาวโดยกำเนิด สายตาเอียง และสายตายาวตามอายุ ที่ทันสมัย แม่นยำ และปลอดภัยที่สุดในขณะนี้ โดยใช้เครื่องแยกชั้นกระจกตา (Microkeratome) แยกชั้นกระจกตาให้มีความหนาประมาณ 1 ใน 3 ของความหนากระจกตาทั้งหมด แล้วใช้ Excimer laser ขัดกระจกตาชั้นกลาง เพื่อเปลี่ยนความโค้งของกระจกตาโดยรวม แล้วจึงปิดผิวกระจกตาเข้าที่เดิม ใช้เวลาในการผ่าตัดประมาณข้างละ 10 นาที โดยใช้ยาชาหยอดตา ไม่ต้องฉีดยาชาใดๆ ทำเสร็จแล้วสามารถกลับบ้านได้ทันที หลังผ่าตัด แพทย์จะปิดตาด้วยฝาครอบพลาสติก ซึ่งมีช่องเล็กๆสามารถมองลอดผ่านได้ไว้ให้ 1 คืน เพื่อป้องกันการขยี้ตา ในวันรุ่งขึ้นแพทย์จะะนัดมาเปิดฝาครอบตา คนไข้ส่วนใหญ่สามารถไปทำงานได้ในวันนั้น

ผู้ที่เหมาะสมสำหรับการรักษาด้วยวิธี LASIK

มีอายุ 18 ปี ขึ้นไป และมีสายตาคงที่อย่างน้อย 1 ปี
ไม่มีโรคของกระจกตา เช่น โรคกระจกตาย้วย ตาแห้งอย่างรุนแรง และโรคตาอย่างอื่นที่รุนแรง เช่น จอประสาทตาเสื่อม หรือโรคทางร่างกายที่มีผลต่อการหายของแผล เช่น โรค SLE ,โรค Sjogren's หรือโรคอื่นๆที่เกี่ยวกับการขาดภูมิคุ้มกัน
ไม่อยู่ระหว่างตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร
มีความเข้าใจถึงการผ่าตัดด้วยวิธีเลสิคอย่างละเอียด และมีความคาดหวังที่ถูกต้อง

ขั้นตอนในการรักษาด้วยวิธี LASIK

1. เริ่มด้วยการหยอดตาด้วยยาปฏิชีวนะและยาชา ก่อนการผ่าตัดประมาณ 20 นาที

2. ผู้รับการรักษานอนราบบนเตียงของเครื่องเอ็กไซเมอร์เลเซอร์ การผ่าตัดเริ่มด้วยการทำความสะอาดบริเวณรอบๆดวงตา เพื่อให้เกิดภาวะปราศจากเชื้อ หลังจากนั้น แพทย์ใส่เครื่องมือช่วยเปิดตา แล้วทำการแยกชั้นกระจกตา ด้วยเครื่องแยกชั้นกระจกตา Microkeratome ชั้นของกระจกตาที่แยกออกมานี้ จะหนาประมาณ 1 ใน 3 ของความหนาของกระจกตาทั้งหมด

3. จากนั้นแพทย์จะใช้ Excimer Laser ขัดเนื้อกระจกตาชั้นกลางเพื่อเปลี่ยนความโค้งของกระจกตาโดยรวม ซึ่งExcimer Laser เป็นเลเซอร์ความยาวคลื่นสั้น ระดับ Ultraviolet (193 NM) เป็นแสงเลเซอร์แบบเย็น ซึ่งจะทำปฏิกิริยาเฉพาะพื้นผิวที่สัมผัสเท่านั้น ไม่สามารถทะลุผ่านกระจกตาเข้าไปในลูกตาได้ จึงไม่ทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อข้างเคียงหรือภายในลูกตาแต่อย่างใด

4. หลังจากนั้นแพทย์จะปิดกระจกตาที่แยกชั้นพับไว้กลับที่เดิม

5. ผิวกระจกตาจะสามารถสมานตัวได้เองภายใน 3–5 นาที โดยไม่ต้องเย็บ จากนั้นจะครอบตาด้วยฝาครอบตาพลาสติกโดยติดเทปไว้ ฝาครอบตามีรูเล็ก ๆ ทั้งอัน สามารถมองผ่านได้ผู้รับการรักษาสามารถกลับบ้านได้เลย โดยจะต้องปิดฝาครอบตาไว้ 1 คืน เพื่อป้องกันการขยี้ตา แพทย์จะนัดเปิดฝาครอบตาในวันรุ่งขึ้น

การดูแลหลังการรักษาด้วยวิธี LASIK

ห้ามนำเข้าตาจนกว่าแพทย์จะตรวจครั้งต่อไปประมาณ 1 สัปดาห์ (ควรสระผมที่ร้าน งดล้างหน้า ให้เช็ดเฉพาะส่วน คนไข้สามารถอาบน้ำได้ตามปกติแต่ห้ามน้ำเข้าตาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ)
ใส่ฝาครอบตา ก่อนนอนทุกครั้ง (ไม่ว่าจะนอนกลางวันหรือกลางคืน) เพื่อป้องกันการเผลอขยี้ตาจนกว่าจะพบแพทย์ครั้งต่อไป (ประมาณ 1 สัปดาห์)
สำหรับการเล่นกีฬาออกกำลังกายที่มีเหงื่อออก แนะนำให้ใส่ผ้าคาดศีรษะเพื่อป้องกันเหงื่อไหลเข้าตา งดกีฬาทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ ดำน้ำ 2 สัปดาห์
สุภาพสตรีงด Eye Makeup ได้แก่ การทา Eye Shadow ปัดมาสคาร่า เขียน Eye Liner 2 สัปดาห์
อาจจะมีอาการเคืองตา รู้สึกแปล๊บๆ ในตาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง อาการอาจเป็นๆ หายๆ ได้
การมองเห็นในสัปดาห์แรกอาจยังไม่คมชัดเต็มที่ ในคนไข้บางรายจะมีอาการเหมือนผ่านหมอก ไม่ต้องวิตกกังวล เนื่องจากสายตาในช่วงนี้ยังไม่คงที่ ยังมีการเปลี่ยนได้อีก
เข้ารับการตรวจติดตามหลังการผ่าตัด ตามระยะเวลาที่กำหนด ดังนี้ หลังวันผ่าตัด 1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน 3 เดือน 1 ปี

2027-11-08T19:06:00.000-08:00

การรักษาด้วยวิธี PRK หมายถึงอะไร

PRK เป็นวิธีการผ่าตัดรักษาสายตาผิดปกติวิธีหนึ่งโดยการลอกผิวกระจกตาที่อยู่ด้านนอกสุด (ที่เรียกว่า Epithelium) ของกระจกตาออกก่อนซึ่งจะมีลักษณะคล้ายผิวถลอก แล้วใช้เอ็กซ์ไซเมอร์เลเซอร์ปรับแต่งความโค้งของผิวกระจกตาโดยตรง ในคนไข้บางรายแพทย์พิจารณาแล้วสรุปว่าสามารถทำการผ่าตัดรักษาสายตาผิดปกติได้ โดยไม่มีข้อห้ามแต่มีภาวะบางอย่างซึ่งไม่เหมาะสมกับการผ่าตัดด้วยวิธี LASIK เช่น รูม่านตากว้าง หรือกระจกตาบาง แพทย์อาจจะเสนอการผ่าตัดด้วยวิธี PRK แทน

ผู้ที่เหมาะสมกับการรักษาด้วยวิธี PRK

แพทย์จะพิจารณาทำการรักษาด้วยวิธี PRK ในคนไข้ที่

สายตาสั้น และเอียงไม่เกิน 800 แต่กระจกตาบาง
มีประวัติกระจกตาถลอกง่าย หรือมี Rrcurrent Erosion
มีภาวะตาแห้งกว่าปกติและรักษายาก
เหตุผลทางอาชีพ เช่น สอบเป็นนักบิน
ผู้ที่มีความโค้งกระจกตาผิดรูป ไม่เหมาะที่จะแยกชั้นกระจกตา
ผู้ที่เป็นต้อหินในบางราย ซึ่งแพทย์เฉพาะทางต้อหินพิจารณาแล้วว่าสามารถรักษาสายตาผิดปกติได้

ขั้นตอนการรักษาด้วยวิธี PRK

ขั้นตอนแรก แพทย์จะลอกผิวกระจกตาชั้นนอกสุดออก เพื่อให้เลเซอร์ไปสัมผัสกับเนิ้อเยื่อกระจกตาชั้นกลางได้ (ถ้าเป็นวิธี LASIK จะใช้เครื่องแยกชั้นกระจกตาเป็นเครื่องมือแยก) จากขั้นตอนนี้จะทำใหเกิดแผลถลอกที่ผิวกระจก
ขั้นตอนต่อมา ใช้เอ็กซ์ไซเมอร์เลเซอร์ ปรับแต่งความโค้งเนื้อเยื่อกระจกตาเช่นเดียวกับวิธี LASIK
เมื่อเสร็จขั้นตอนนี้ แพทย์จะใส่คอนแทคเลนส์ไว้เพื่อลดการระคายเคืองตา เพราะแผลถลอกจากการลอกเนื้อเยื่อผิวชั้นนอก และยังมีประโยชน์คือ ช่วยเร่งการหายของแผลถลอกให้แผลปิดเร็วขึ้นด้วย
ตามปกติแผลถลอกนี้จะหายได้เอง ใช้ระยะเวลาประมาณ 3-5 วัน แล้วแต่บุคคล

อาการหลังการรักษาด้วยวิธี PRK

ในช่วง 1-3 วันแรก หลังการผ่าตัด ช่วงที่แผลถลอกยังปิดไม่สนิท อาจจะมีการระคายเคืองตา แสบตาลืมตาไม่ขึ้น สู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหลมาก ซึ่งจะมีอาการไม่เท่ากันในแต่ละบุคคล ความรุนแรงของอาการอาจจไม่เทากันในแต่ละช่วงเวลา ถือว่าเป็นอาการปกติ
เพื่อความสบายตาในกรณีที่สู่แสงไม่ได้ ควรใส่แว่นกันแดด
การมองเห็นจะยังไม่ชัดเจนและมีการเปลี่ยนแปลง คือ ชัดบ้าง มัวบ้าง แตกต่างกันในแต่ละวัน
เมื่อแผลถลอกปิดสนิทแล้ว การมองเห็นจะ่ค่อยๆดีขึ้นเอง แต่มักจะใช้เวลานานเป็น 1-2 สัปดาห์กว่าที่การมองเห็นจะเข้าสู่ระดับปกติ

การดูแลหลังการรักษาด้วยวิธี PRK

เช่นเดียวกับการทำ LASIK คือ ห้ามโดนน้ำ ห้ามขยี้ตา ในช่วงสัปดาห์แรก
ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง ชนิดและความถี่ของยาที่ใช้ จะพิจารณาจากแผลที่ตรวจพบ ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
การรัดหมายพบแพทย์ โดยทั่วไปจะนัดมาบ่อยกว่าคนไข้ที่ทำด้วยวิธี LASIK โดยเฉพาะสัปดาห์แรก จะต้องตรวจทุกวัน เนื่องจากแผลที่ถลอกของกระจก และใส่คอนแทคเลนส์ไว้ จึงต้องระวังในเรื่องของการติดเชื้อเป็นสำคัญ
เนื่องจากอาการไม่สบายตา การมองเห็นที่ยังไม่ชัดเจนพอที่ใช้งานได้ดีในสัปดาห์แรก และต้องนัดมาพบแพทย์ทุกวัน จึงแนะนำให้วางแผนการผ่าตัดล่วงหน้าซึ่งอาจจะต้องลาหยุดงานเป็นสัปดาห์เข้ารับการตรวจติดตามหลังการผ่าตัด ตามระยะเวลาที่กำหนด ดังนี้ หลังวันผ่าตัดในสัปดาห์แรก 2 สัปดาห์, 2 เดือน และ 1 ปี

เทคโนโลยีในการรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK

2026-12-08T22:51:00.000-08:00

เทคโนโลยีในการรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK

ทีมแพทย์ TRSC เลือกเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีเทคโนโลยีทันสมัย เรามีเครื่องเลเซอร์ให้เลือกตามความเหมาสมกับผู้รับการรักษาแต่ละท่านเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด ปัจจุบันเทคโนโลยีในการรักษาสายตาด้วยวิธี LASIK, PRK ได้รับการพัฒนาให้ก้าวล้ำนำหน้า เพิ่มโอกาสการมองเห็นที่ดียิ่งขึ้น TRSC จึงคัดสรรหลากหลายเทคโนโลยีมาให้เลือกตามความเหมาะสมกับดวงตาของคนไข้แต่ละท่าน

Ultimate LASIK, PRK (Wavefont)

เป็นเทคโนโลยีที่ทันสมัยล่าสุด

สายตาสั้น สายตายาวโดยกำเนิด และสายตาเอียง ถือเป็น “ความเพี้ยนของการรวมแสงระดับต่ำ” นอกเหนือจากนี้ ดวงตาของเรายังมี “ความเพี้ยนของการรวมแสงระดับสูง” ซึ่งไม่สามารถแก้ไขด้วยแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ ความเพี้ยนของการรวมแสง ระดับสูงนี้มักก่อให้เกิดการเห็นแสงกระจาย (Glare) หรือ มีรัศมีรอบดวงไฟ (Halo) ซึ่งเป็นปัญหาการมองเห็นในเวลากลางคืนและส่งผลให้ความชัดเจนในการมองเห็นด้อยลงได้

Wavefront สามารถตรวจจับความเพี้ยนของการรวมแสงทั้ง 2 ระดับ ออกมาได้และสร้างรูปแบบการรักษาเฉพาะดวงตาดวงนั้นออกมา เชื่อมโยงโดยตรง กับเครื่องเลเซอร์ และสั่งให้เครื่องเลเซอร์รักษาไปตามนั้นได้ ซึ่งนอกจากทำให้ได้ค่าสายตาปกติแล้ว ยังช่วยคงสภาพความโค้งของกระจกตาให้ใกล้เคียงธรรมชาติโดยมีข้อมูล จากการวัด Wavefront เป็นแนวทางในการรักษา

นอกจากนี้ ด้วยความเร็วในการยิงเลเซอร์ที่สูงกว่าของ Ultimate LASIK การรักษาจึงรวดเร็ว ช่วยให้คนไข้สบายขึ้น ลดความเครียดขณะรับการรักษา และประการสำคัญ ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง แม่นยำมากกว่า Ultimate LASIK ผสมผสานข้อดีของระบบ Optimization และ Wavefront เข้าไว้ด้วยกัน จึงช่วยเพิ่มโอกาสที่จะมีคุณภาพการมองเห็นที่ยอดเยี่ยมในระดับที่เหนือกว่ามาตรฐาน

Optimum LASIK, PRK

เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ในการรักษาภาวะสายตาสั้น สายตายาวโดยกำเนิด และสายตาเอียง โดยใช้แสงเลเซอร์ที่ใช้สูตร การคำนวณการยิงเลเซอร์ในลักษณะพิเศษ เรียกว่าระบบ Optimization ซึ่งจะช่วยคงรูปร่างกระจกตา ของคนไข้ให้ไกล้เคียงธรรมชาติภายหลังการรักษา ในระหว่างการผ่าตัด จักษุแพทย์ผู้ทำการผ่าตัดจะปรับเปลี่ยนรูปร่างกระจกตาให้เป็นไปตามธรรมชาติ ทั้งความหนา และค่าสายตาคนไข้แต่ละท่าน Opimum LASIK, PRK สามารถรักษาความเป็นธรรมชาติของรูปร่างกระจกตาดังกล่าวข้างต้น ทำให้คุณภาพการมองเห็นดีกว่าการรักษาทั่วไป นอกจากนั้น ยังช่วยลดปัญหาการเกิดแสงกระจายหลังการรักษาได้ดีอีกด้วย

2026-11-24T19:04:00.000-08:00

ทางเลือกที่หลากหลาย สำหรับช่วงวัยที่แตกต่าง

การรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK แบบ Full Correction

เป็นการรักษาสายตาสั้นให้หมดไปทั้ง 2 ตา เพื่อให้มองเห็นได้ดีทั้งใกล้และไกล ในขณะที่ยังไม่มีสายตายาวตามอายุ แต่เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ไม่ว่าจะได้รับการรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK หรือไม่ก็ตามทุกคนจะต้องมีสายตายาวตามอายุ ที่เกิดจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อภายในตาที่ใช้ในการมองทั้งใกล้ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเป็นปกติ ดังนั้นเมื่อรักษา LASIK, PRK แบบ Full Correction ไปแล้วเมื่อมีปัญหาสายตายาวตามอายุจะต้องใส่แว่นในการอ่านระยะใกล้ เช่น การอ่านหนังสือ หรือใช้คอมพิวเตอร์ เป็นต้น

การรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK แบบ Monovision

2025-11-24T20:49:00.000-08:00

ทางเลือกที่หลากหลาย สำหรับช่วงวัยที่แตกต่าง

การรักษาด้วยวิธี LASIK, PRK แบบ Monovision

Monovision อีกทางเลือกของการรักษา LASIK, PRK สำหรับผู้ที่มีสายตายาวตามอายุร่วมด้วย ในคนที่มีอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไปทุกคน จะต้องมีภาวะสายตายาวตามอายุเสมอ และจำเป็นต้องพึ่งพาแว่นตาสำหรับการอ่านหนังสือ วิธี Monovision เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการแก้ไขปัญหาความผิดปกติของสายตา ในผู้ที่มีทั้งภาวะสายตาสั้นหรือยาวแต่กำเนิด และภาวะสายตายาวสูงอายุร่วมด้วย โดยการรักษาสายตาสั้นในตาข้างเด่นให้เต็มที่เพื่อทำให้มองไกลได้ดี ส่วนในตาข้างด้อยจะมีการแก้ไขโดยตั้งใจให้เหลือภาวะสายตาสั้นไว้เล็กน้อย เพื่อที่จะสามารถมองใกล้ในระดับที่สามารถอ่านตัวหนังสือได้ดีพอควร ซึ่งจะทำให้เกิดการมองเห็นที่ดีได้ทั้งใกล้และไกล โดยไม่ต้องใช้แว่นในชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การอ่านป้ายราคาสินค้า หรือเมนูอาหาร เป็นต้น แต่ในบางครั้งคนไข้บางคนยังจำเป็นต้องใช้แว่นที่ช่วยในการขับรถในเวลากลางคืน หรือแว่นที่ช่วยในการอ่านหนังสือ ในกรณีที่จำเป็นต้องอ่านหนังสือ ทำงานฝีมือ หรือใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ หรืออ่านหนังสือที่มีขนาดเล็กอาจจะต้องใช้แว่นมองใกล้ช่วย เพื่อป้องกันอาการเมื่อยตา Monovision เป็นวิธีการรักษาซึ่งได้รับความนิยมสำหรับผู้มีปัญหาสายตายาวตามอายุร่วมด้วยในปัจจุบัน

ความจริงบางประการเกี่ยวกับ Monovision

การทำ LASIK แบบ Monovision มีข้อดีหลายประการที่ช่วยให้ชีวิตประจำวันสะดวกสบาย แต่ก็มีข้อด้อยที่พ่วงมาด้วย ได้แก่ การมองไกลอาจไม่ชัดเจนสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน หรือในที่ที่มีแสงสว่างน้อย การมองใกล้แค่ระยะเวลาสั้น ๆ นั้นใช้ได้ แต่หากจะใช้สายตาเพื่ออ่านหนังสือนาน ๆ หรือตัวหนังสือเล็ก ๆ อาจมีอาการเมื่อยตาหรือความคมชัดไม่พอ

Monovision อาจต้องใช้แว่นตาบ้างในบางโอกาส

ด้วยปัญหาดังกล่าวข้างต้น ท่านที่เลือกทำ LASIK แบบ Monovision อาจต้องมีแว่นไว้ใช้ในบางโอกาส ตามความต้องการ ดังนี้

กรณีที่ขับรถเวลากลางคืน อาจมีแว่นเพื่อช่วยมองไกล เนื่องจากในเวลากลางคืน หรือในที่ที่แสงสว่างน้อย ตาข้างที่ยังมีสายตาสั้นเหลืออยู่ เพื่อใช้ในการอ่านใกล้ อาจจะรบกวนการมองไกลได้ ทำให้การมองเห็นในเวลากลางคืน อาจจะไม่ดีพอที่จะรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยพอที่จะขับรถ แว่นที่ใช้นี้ ในตาเด่นที่เห็นไกลชัดจะทำเป็นเลนส์เปล่า และในตาข้างที่เหลือสั้นไว้ จะเป็นเลนส์แก้สายตาสั้น (ส่วนการขับรถเวลากลางวัน ผู้ที่ทำ Monovision ไปแล้ว มักไม่ต้องใช้แว่นใด ๆ )
กรณีต้องอ่านหนังสือ ทำการฝีมือ ใช้คอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน หรืออ่านหนังสือตัวเล็ก ๆ อาจจะต้องใช้แว่นช่วยมองใกล้ เพื่อความรู้สึกสบายตา และลดการเมื่อยล้าของตา โดยแว่นนี้จะทำเป็นเลนส์เปล่าในตาข้างที่เหลือสั้นไว้ และเป็นเลนส์สำหรับอ่านหนังสือในตาเด่นที่เห็นไกลชัด
(ส่วนการมองใกล้แค่เวลาสั้น ๆ เช่น การอ่านเมนูอาหาร การดูป้ายราคาสินค้า มักไม่ต้องใช้แว่น)
แว่นทั้ง 2 แบบ นี้ ใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น ไม่ทำให้สายตาเสีย หรือปรับสภาพไม่ได้

การปรับสภาพตาให้เกิดความเคยชินกับ Monovision

ในช่วงแรกๆโดยเฉพาะสัปดาห์แรก สายตาอาจจะยังไม่เข้าที่ ยังไม่สามารถแสดงประสิทธิภาพของ Monovision ได้เต็มที่ อาจเกิดปัญหาในการมองเห็น คือ ไม่ชัดเลยทั้งใกล้และไกล เช่น ไม่สามารถอ่านหนังสือได้ หรืออ่านได้ไม่นาน มีอาการเมื่อยล้าตา แพทย์อาจพิจารณาให้ตัดแว่นใช้ชั่วคราว จนกว่าสายตาจะปรับเข้าที่ อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนเลนส์แว่นที่ใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 3 เดือนแรก เพราะสายตาที่ได้จากการผ่าตัดยังไม่คงที่ และต้องให้เวลากับร่างกายในการปรับสภาพความคุ้นเคยด้วย ดังนั้น ผู้ที่เลือก LASIK แบบ Monovision ควรจะทำใจให้สบายเพื่อให้ร่างกายสามารถปรับตัวได้ง่าย เพราะหากท่านสามารถปรับตัวได้ Monovision จะช่วยลดการพึ่งพาแว่นได้อย่างมาก ทั้งการมองไกลและอ่านหนังสือ

คนไข้ไม่ควรปิดตาทีละข้างเพื่อทดสอบการมองใกล้ หรือ มองไกล เพราะสมองของเราสามารถเลือกรับรู้ภาพที่ได้จากแต่ละตาอยู่แล้ว เพียงแต่ต้องอาศัยเวลาบ้างเท่านั้น ดังนั้น ควรพยายามใช้ตา 2 ข้าง ไปพร้อม ๆ กัน

บางท่านอาจมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสภาพสายตา 2 ข้างที่ไม่เท่ากัน เกิดความรำคาญ เห็นภาพซ้อน มึนงง เวียนศีรษะ หรือปวดกระบอกตา เมื่อยตา ลืมตาไม่ขึ้นในตอนเย็น

อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ทำ Monovision ในช่วงแรก ๆ หลังผ่าตัด ไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกว่าเลือกผิด เพราะอาการที่เกิดขึ้นในช่วงแรก ๆ ถือเป็นเรื่องธรรมดา หากร่างกายปรับตัวได้แล้ว อาการเหล่านี้จะ ค่อย ๆ ลดน้อยลงจนหายไปในที่สุด

จากการศึกษาล่าสุดของ TRSC คนไข้ที่เข้ารับการรักษาด้วยวิธี Monovision พอใจกับการที่ไม่ต้องใช้แว่น 96.3% และจำนวนเปอร์เซ็นต์ของคนไข้ที่เข้ารับการรักษาด้วยวิธี Monovision แล้วไม่จำเป็นต้องพึ่งพาแว่นในการทำกิจกรรมต่างๆดังนี้

กิจกรรม TRSC MONOVISION

การเย็บผ้าหรืองานฝีมือ 88.90%

การอ่านหนังสือพิมพ์ 84.40%

การอ่านรายการอาหาร 97.80%

การใช้โทรศัพท์มือถือ 100%

การเล่นหมากกระดาน 100%

การใช้คอมพิวเตอร์ 97.70%

การใช้คอมพิวเตอร์แบบพกพา 100%

การดูโทรทัศน์ 100 %

การชมภาพยนตร์ 100%

การเล่นกีฬา เช่น กอล์ฟ และ เทนนิส 100%

การขับรถในเวลากลางวัน 95.30%
การขับรถในเวลากลางคืน 92.30%

การรักษาภาวะสายตายาวตามอายุด้วยวิธี NV LASIK (Near Vision LASIK)

2024-12-08T20:52:00.000-08:00

การรักษาด้วยวิธี NV LASIK หมายถึงอะไร

NV LASIK เป็นการรักษาด้วยวิธี LASIK รูปแบบใหม่สำหรับผู้ที่มีสายตายาวตามอายุ ซึ่งแตกต่างจากการผ่าตัดด้วยวิธี LASIK ทั่วไปเนื่องจากจะรักษาตาเพียงข้างเดียว โดยตาข้างหนึ่งจะได้รับการรักษาให้มีค่าสายตาสั้นเล็กน้อยสำหรับอ่านหนังสือ และงานที่ต้องใช้สายตา วิธีการนี้ทำให้ผู้รับการรักษาสามารถใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่จำเป็นต้องพกพาแว่นติดตัวตลอดเวลา เช่น ในการอ่านรายการอาหาร ดูหน้าจอโทรศัพท์มือถือ

เมื่อมีอายุ 38 ปีขึ้น คนส่วนใหญ่จะเริ่มสังเกตว่าการอ่านหนังสือและทำสิ่งต่างๆ ที่ต้องใช้สายตาไม่ง่ายเหมือนที่เคย การมองใกล้เริ่มลำบากขึ้น และเมื่อมีอายุประมาณ 45 ปี หลายคนจะพบความยากลำบากในการอ่านรายการอาหาร และไม่สามารถดูป้ายราคาสินค้าในร้านโดยไม่ใช้แว่นสายตาได้ ปัจจุบัน NV LASIK ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งซึ่งสามารถลดการพึ่งพาแว่น และสามารถมองเห็นได้ทั้งใกล้ และไกลสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาวตามอายุ

NV LASIK เป็นการรักษาด้วยวิธี LASIK สำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาวตามอายุที่ทันสมัย และ TRSC เป็นศูนย์เลสิคทีใช้เทคโนโลยีนี้ตั้งแต่ปี 2543 ซึ่งผลการรักษานั้นประสบความสำเร็จ และเป็นที่น่าพอใจ
จากการศึกษาล่าสุดของ TRSC พบว่า 98.4% ของคนไข้ที่ได้รับการรักษาด้วยวิธี NV LASIK มีความสุข และพอใจที่ไม่ต้องใช้แว่น โดยการสำรวจมีการสอบถามเรื่องการใช้สายตา เช่น การอ่านหนังสือพิมพ์ รายการอาหาร ป้ายราคาสินค้า การใช้คอมพิวเตอร์ และการขับรถ เป็นต้น

ผู้ที่เหมาสมกับการรักษาด้วยวิธี NV LASIK

มีอายุประมาณ 45 ปีขึ้นไป
กำลังประสบปัญหา หรือความไม่สะดวกกับการอ่านหนังสือ
สุขภาพแข็งแรง และไม่มีโรคทางตาต่างๆ
มีความรู้ และความเข้าใจที่ถูกต้องถึงข้อดีและข้อจำกัดของ NV LASIK

การดูแลหลังการรักษาด้วยวิธี NV LASIK

• ห้ามน้ำเข้าตาจนกว่าแย์จะตรวจครั้งต่อไปประมาณ 1 สัปดาห์ (ควรสระผมที่ร้าน งดล้างหน้า ให้เช็ดเฉพาะส่วน คนไข้สามารถอาบน้ำได้ตามปกติแต่ห้ามน้ำเข้าตา)

• ใส่ฝาครอบตา ก่อนนอนทุกครั้ง (ไม่ว่าจะนอนกลางวันหรือกลางคืน) เพื่อป้องกันการเผลอขยี้ตา จนกว่าจะพบแพทย์ครั้งต่อไป (ประมาณ 1 สัปดาห์)

• สำหรับการเล่นกีฬาออกกำลังกายที่มีเหงื่อออก แนะนำให้ใส่ผ้าคาดศีรษะเพื่อป้องกันเหงื่อไหลเข้าตา งดกีฬาทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ ดำน้ำ 2 สัปดาห์

• สุภาพสตรีงด Eye Makeup ได้แก่ การทา Eye Shadow ปัดมาสคาร่า เขียน Eye Liner 2 สัปดาห์

• ในกรณีที่ทำ NV LASIK พยายามใช้สายตาทั้งสองข้างพร้อมกันเพื่อการปรับสภาพตาทั้งสองเข้าหากัน ไม่ควรปิดตาทดสอบทีละข้างเพราะจะทำให้เกิดอาการงงได้

• อาจจะมีอาการเคืองตา รู้สึกแปล๊บ ๆ ในตา อาการอาจเป็น ๆ หาย ๆ ได้

• การมองเห็นในสัปดาห์แรกอาจจะยังไม่คมชัดเต็มที่ ในคนไข้บางรายจะมีอาการเหมือนมองผ่านหมอก ไม่ต้องวิตกกังวล เนื่องจากสายตาในช่วงนี้ยังไม่คงที่ ยังมีการปรับเปลี่ยนได้อีก

• เข้ารับการตรวจติดตามหลังการผ่าตัด ตามระยะเวลาที่กำหนด ดังนี้ หลังวันผ่าตัด 1 วัน 1สัปดาห์ 1 เดือน 3 เดือน และ 1 ปี

ผลความสำเร็จการรักษาที่ TRSC

2023-12-08T23:48:00.000-08:00

กว่า 12 ปี แห่งความเป็นผู้นำ

กับผลความสำเร็จการรักษาที่ TRSC

เปอร์เซ็นต์ความสำเร็จของการรักษาด้วยวิธีเลสิค

สายตาสั้น,                     เปอร์เซ็นต์ความสำเร็จของการมองเห็นระดับ 20/40 *
สายตาสั้น + สายตาเอียง

            ตามมาตราฐานเลสิค FDA (USA)   TRSC International LASIK Center

กลุ่มสั้นระดับต่ำ
(น้อยกว่า 600)                               99%                                       99.7%

กลุ่มสั้นระดับปานกลาง
(600ถึง1000)                                97%                                       99.3%

กลุ่มสั้นระดับสูง
(มากกว่า 1000)                             85%                                       96.0%

* ระดับ 20/40 = การมองเห็นปกติตามกฏหมาย หรือสามารถสอบใบขับขี่ผ่านได้โดยไม่ต้องใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์

* ผลการรักษาของ TRSC มีค่าความสำเร็จที่ดีกว่าค่าเฉลี่ยของ FDA (USA)

* เป็นข้อมูลผลการรักษาเฉพาะของ TRSC เท่านั้น

การใส่เลนส์เสริม Phakic Intraocular

2022-12-16T00:26:00.000-08:00

Phakic intraocular lens หรือ Phakic IOL

เลนส์ชนิดพิเศษที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขภาวะสายตาผิดปกติเช่นเดียวกับคอนแทคเลนส์ ต่างกันตรงที่ Phakic IOL ถูกนำไปใส่ในตาแบบถาวร โดยที่ไม่ได้นำเลนส์แก้วตาธรรมชาติออกจากตา การใส่เลนส์ Phakic IOL มักใช้กับผู้ที่มีภาวะสายตาผิดปกติ ที่ไม่เหมาะกับการรักษาด้วยวิธีเลสิค เช่น ผู้ที่มีกระจกตาบางสายตาสั้นมาก เป็นต้น Phakic intraocular lens มีให้เลือกหลากหลายชนิด ได้แก่ Implantable Collamer Lens หรือ ICL และ Phakic Refractive Lens หรือ PRL เป็นต้น

ผู้ที่เหมาะสมกับการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดใส่เลนส์ Phakic IOL

Phakic IOL เหมาะกับผู้ที่ไม่สามารถรักษาด้วยวิธีเลสิคได้ จักษุแพทย์ผู้ทำการรักษา จะพิจารณาใส่เลนส์เสริมให้กับคนไข้มีคุณลักษณะดังนี้

มีภาวะสายตาสั้น สายตาเอียง หรือ สายตายาวโดยกำเนิด
มีกระจกตาบาง
มีอาการตาแห้งอย่างรุนแรง
มีอายุระหว่าง 21-45 ปี และมีความลึกของช่องด้านหน้าลูกตา 3 มิลลิเมตรหรือมากกว่า

ประโยชน์ที่ได้รับจากการใส่เลนส์ Phakic IOL

ใช้รักษาผู้ที่มีค่าสายตาสั้น สายตาเอียง หรือสายตายาวโดยกำเนิดมาก ที่ไม่เหมาะสมกับการรักษาด้วยวิธีเลสิค
มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงน้อยมาก
วัสดุที่ใช้ในการผลิตตัวเลนส์มีคุณสมบัติพิเศษ เข้ากันได้ดีกับตาของผู้รับการรักษา
เลนส์มีขนาดเล็ก พับได้ สอดเข้าไปในตาได้ง่าย
แผลในการผ่าตัดมีขนาดเล็ก ไม่จำเป็นต้องเย็บแผล
ไม่ทำให้เนื้อเยื่อกระจกตาเกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆ
สามารถรักษาร่วมกับการแก้ไขภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธีอื่นๆได้
หากมีเหตุจำเป็น สามารถผ่าตัดนำเลนส์ออกหรือเปลี่ยนแปลงได้

ขั้นตอนการรักษาด้วยวิธีใส่เลนส์ Phakic IOL

การตรวจประเมินสภาพตา เพื่อประเมินสภาพตาคนไข้ว่าดวงตามีคุณสมบัติ เหมาะสมกับการรักษาด้วยวิธีการใส่เลนส์เสริมหรือไม่ หากดวงตามีความเหมาะสม ขั้นตอนต่อไปคือ
นัดคนไข้เข้ามาวัดเลนส์ เพื่อแพทย์ที่ทำการรักษาจะได้พิจารณาเลือกเลนส์ที่เหมาะสมกับคนไข้ โดยระยะเวลาในการจัดหาเลนส์ ขึ้นอยู่กับค่าสายตาของคนไข้

กรณี สายตาสั้น หรือยาวมาก ใช้เวลาประมาณ 4 สัปดาห์ เมื่อรวมการเว้นเวลา 1 สัปดาห์ สำหรับการใส่ เลนส์เสริมในตาข้างที่ 2 ขั้นตอนการรักษาสายตาด้วยการใส่เลนส์ Phakic IOL สำหรับสายตาสั้นหรือยาวมากจะใช้เวลา 5 สัปดาห์

กรณีสายตาสั้น หรือยาวมาก และมีสายตาเอียงร่วมด้วย ใช้เวลาประมาณ 8 สัปดาห์ เมื่อรวมการเว้นเวลา 1 สัปดาห์ สำหรับการใส่เลนส์เสริมในตาข้างที่ 2 ขั้นตอนการรักษาสายตาด้วยการใส่เลนส์ Phakic IOL สำหรับสายตาสั้นหรือยาวมากและมีเอียงร่วมด้วย จะใช้เวลา 10 สัปดาห์

(เนื่องจากเลนส์สั่งทำเฉพาะสำหรับคนไข้แต่ละข้าง จากประเทศ Switzerland )

นัดคนไข้เพื่อ YAG PI (YAG Peripheral lridotomy) แพทย์จะใช้ YAG Laser เปิดรูขนาดเล็กบริเวณด้านข้างของม่านตา เพื่อช่วยเพิ่มความสะดวกของการหมุนเวียนของน้ำในตา ป้องกันความดันภายในลูกตาสูง อันเป็นสาเหตุของการเกิดต้อหินชนิดมุมแคบภายหลังการผ่าตัดใส่เลนส์เสริม คนไข้จะได้รับการ YAG PI ล่วงหน้าก่อนเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 1 สัปดาห์

การผ่าตัดด้วยวิธีใส่เลนส์เสริม Phakic IOL

2021-12-12T23:51:00.000-08:00

การผ่าตัดด้วยวิธีใส่เลนส์เสริม Phakic IOL

เลนส์ Phakic IOL ได้รับการออกแบบให้มีลักษณะพับได้ ง่ายต่อการผ่าตัดใส่เข้าไปในตา แพทย์จะทำการเปิดแผลขนาดเล็กประมาณ 3 มิลลิเมตร ผ่านกระจกตา เพื่อนำเลนส์ใข้ไป แผลนี้จะสมานตัวเองได้โดยไม่จำเป็นต้องเย็บแผล เลนส์ที่ถูกสอดเข้าไปในตา จะค่อยๆ คลี่ตัวออกและถูกวางไว้บริเวณหลังม่านตา และอยู่ด้านหน้าเลนส์แก้วตา ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า คนไข้จะได้รับยาชาเฉพาะที่ เพื่อลดอาการไม่สบายต่างๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการผ่าตัด การผ่าตัดนี้ใช้เวลา ประมาณ 30 นาที หลังจากนั้น คนไข้สามารถกลับไปพักผ่อนที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม กระบวนการในการรักษาทั้งหมดจะอยู่ประมาณ 2-4 ชั่วโมง เนื่องจากต้องมีขั้นตอนการเตรียมตัว และการหยอดยาขยายม่านตาก่อนทำการผ่าตัด รวมถึงการสังเกตอาการของคนไข้ หลังการผ่าตัด ไม่แนะนำให้คนไข้ขับรถเอง

โดยปกติ แพทย์จะผ่าตัดใส่เลนส์ Phakic IOL ให้คนไข้ทีละตา และรอให้แผลผ่าตัดที่ใส่เลนส์ หายเป็นปกติเสียก่อน จึงจะใส่เลนส์ที่ตาอีกข้างหนึ่ง โดยทั่วไป มีระยะเวลาห่างกันประมาณ 1 สัปดาห์

เปิดแผลขนาดเล็ก

3 มิลลิเมตร

ผ่านกระจกตา

เลนส์ถูกสอด

เข้าไปในดวงตา

เลนส์ถูกวางไว้

หลังรูม่านตา

หลังเลนส์แก้วตา

ทำให้แสงตกกระทบพอดี

ที่จุดรับภาพ

การดูแลดวงตา และการปฏิบัติตัวหลังเข้ารับการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด ใส่เลนส์ Phakic IOL

ในคืนแรก

คนไข้ควรหลับพักผ่อนให้มากๆ ในวันแรกให้นอนหงาย ห้ามนอนตะแคงทับตาข้างที่ผ่าตัด
ไม่ควรไอหรือจามแรงๆ เพราะจะมีผลกระเทือนต่อแผลผ่าตัด
ห้ามแกะฝาครอบโดยเด็ดขาด " วัตถุประสงค์ของการใส่ฝาครอบตา คือ ป้องกันไม่ให้คนไข้ขยี้ตา"
รับประทานยาตามแพทย์สั่ง มาพบแพทย์ในวันรุ่งขึ้น เพื่อตรวจสภาพตา

ในช่วง 2 สัปดาห์แรก

ห้ามว่านน้ำและ ห้ามให้น้ำเข้าตา
งดกิจกรรมที่อาจจะทำให้เหงื่อเข้าตา
งดกิจกรรมที่อาจเกิดการกระทบกระเทือนแก่ดวงตา
หลีกเลี่ยงการไอหรือจามอย่างรุน
พึงระวังไม่สั่นศรีษะ หรือก้มศรีษะลงต่ำ
พึงระวังการขึ้นลงบันได
หลีกเลี่ยงการทำงานครัว หรืองานทำความสะอาด
รับประทานอาหารอ่อนๆ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก
หลีกเลี่ยงการเข้าไปในบริเวณที่มีฝุ่นละออง หรือบริเวณที่มีควันต่างๆ
สุภาพสตรี งด eye makeup
งดการเล่นกับเด็ก และสัตว์เลี้ยง

หลังการผ่าตัดใส่เลนส์ Phakic IOL คนไข้สามารถมองเห็นได้ทันที แต่อาจจะยังไม่คมชัดเต็มที่ ในวันแรก การดูแลดวงตา การปฏิบัติตัวหลังการผ่าตัด และการตรวจติดตามหลังการผ่าตัดใส่เลนส์ Phakic IOL เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้ เพื่อให้มั่นใจว่า แผลที่เกิดจากการผ่าตัด ขณะใส่เลนส์ มีการสมานตัวและได้รับการดูแลอาใจใส่อย่างดี การนัดตรวจติดตามของแพทย์ภายหลังการผ่าตัด กำหนดไว้ในช่วงเวลาต่างๆ ดังนี้

หลังวันผ่าตัด 1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน 3 เดือน และ 1

โดยแพทย์ผู้ทำการรักษา อาจปรับเปลี่ยนเรื่องการใช้ยา และนัดตรวจติดตาม ผลหลังการรักษาเพิ่มเติมในกรณีที่จำเป็น

ความคาดหวังและโอกาสสำเร็จของการผ่าตัดด้วยวิธีการใส่เลนส์ Phakic IOL

ในอนาคต ภายหลังการผ่าตัดใส่เลนส์เสริม หากพบว่าคนไข้ยังมีค่าสายตาหลงเหลืออยู่ การผ่าตัดอีกครั้งสามารถทำได้ หรือแพทย์อาจแนะนำ ให้ทำการปรับแต่งค่าสายตาด้วยวิธีเลสิค หรือ PRK เพิ่มเติม
การผ่าตัดใส่เลนส์ Phakic IOL มิได้ช่วยแก้ไขภาวะ สายตายาวตามอายุ โดยธรรมชาติแล้วคนทั่วไปที่มีสายตาปกติจะพบว่า การอ่านหนังสือตัวเล็กๆ เป็นเรื่องที่ยากลำบากเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป เช่นเดียวกับผู้ที่ใส่เลนส์ Phakic IOL ก็จำเป็นต้องใช้แว่นอ่านหนังสือเมื่อย่างเข้าสู่วัยดังกล่าว

ผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

คนไข้บางคน อาจมีอาการเวียนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน อันเนื่องมาจากภาวะความดันตาสูงขึ้นชั่วคราว อาการเหล่านี้ค่อยๆ หายไปหลังการผ่าตัดประมาณ 2-3 ชั่วโมง และหลังการผ่าตัด แพทย์จะให้ทานยาลดความดันตาป้องกันไว้ก่อน

ต้อกระจก

2021-01-31T23:49:00.000-08:00

ต้อกระจก เป็นภาวะที่ใช้เรียกเลนส์ตาที่มีความขุ่นเกิดขึ้น อาจมีสีขาวขุ่นสีเหลือง หรือสีน้ำตาลทำให้แสงผ่านเข้าไปยังจอประสาทตาได้น้อยลงภาพที่เกิดขึ้นจึงไม่ชัดเจนเกิดอาการที่เรียกว่าตามัว

อาการของต้อกระจก

แรกเริ่มสายตาจะมัวลงช้า ๆ ตามัวเหมือนมีหมอกมาบังและเริ่มรบกวนการปฏิบัติภารกิจประจำวัน เช่น การขับรถ การอ่านหนังสือจะลำบากขึ้น แต่ไม่มีอาการปวดตา อาการตามัวจะเป็นมากขึ้นถ้าใช้สายตาในที่มีแสงแดดจัด ช่วงที่มีแสงสว่างน้อยหรือสลัวจะเห็นได้ชัดเจนกว่าและในบางรายเมื่อมองแสงไฟจากรถที่วิ่งสวนทางมาในตอนกลางคืนจะเกิดตาพร่ามัวหรือภาพซ้อน ถ้าปล่อยไว้นานอาการตามัวจะมากขึ้นเรื่อย ๆจนอาจถึงขั้นมองเห็นเป็นเพียงเงาเคลื่อนไหว

ถ้าทิ้งไว้โดยไม่ได้รักษาด้วยการผ่าตัดอย่างเหมาะสมในระยะเวลาที่สมควรอาจเกิดอาการแทรกซ้อนขึ้น เช่น ปวดตาอย่างรุนแรง และลุกลามกลายเป็นต้อหินเฉียบพลัน หรือม่านตาอักเสบซึ่งถ้ารักษาไม่ทันอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดในที่สุด

สาเหตุของการเกิดต้อกระจก

- ปัจจัยส่วนใหญ่มาจากการเสื่อมของเลนส์ตาตามวัย พบในผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป

- จากกรรมพันธุ์ ซึ่งเป็นความผิดปกติของน้ำตาลบางชนิด (กาแลคโตส)

- เด็กเกิดจากมารดาติดเชื้อไวรัส เช่น หัดเยอรมันขณะตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก หรือมารดารับประทานยาบางชนิดในขณะตั้งครรภ์์

- ได้รับอุบัติเหตุเกิดการกระทบกระแทกแรงๆ บริเวณศรีษะ ใบหน้า ตา เช่น ถูกไม้ฟาด ถูกของมีคมทิ่ม หรือเศษโลหะกระเด็นเข้าตา เป็นต้น

- จากโรคตาบางชนิด เช่น โรคจอประสาทตา โรคต้อหิน หรือการอักเสบเป็นแผลของกระจกตาเป็นต้น

- โรคอื่นๆ ที่อาจทำให้เป็นต้อกระจกได้เร็วขึ้น เช่น โรคเบาหวานหรือผู้ที่รับประทานยาสเตียรอยด์เป็นประจำ

ข้อดีของการผ่าตัดต้อกระจก

- มีเลนส์ให้เลือกทั้งเลนส์ปกติและเลนส์ที่สามารถปรับระยะใกล้ไกลได้เพื่อระดับการมองเห็นที่หลากหลาย

- มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงน้อยมาก

- เลนส์มีขนาดเล็ก พับได้ สอดเข้าไปภายในตาได้ง่าย

- แผลในการผ่าตัดมีขนาดเล็ก ไม่จำเป็นต้องเย็บแผล

- ไม่ทำให้เนื้อเยื่อกระจกตาเกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆ

- สามารถรักษาร่วมกับการแก้ไขภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธีอื่นๆ ได้


แผลขนาดเล็ก 3-3.2 มิลลิเมตร	สลายต้อกระจก ด้วยอัลตร้าซาวด์	เลนส์แบบพับได้	เลนส์คืนตัวสู่สภาพเดิม

การผ่าตัดต้อกระจกที่ TRSC

นอกเหนือไปจากประสบการณ์ ความเชี่ยวชาญ และผลสำเร็จของการรักษาแล้ว ทีมจักษุแพทย์ TRSCเลือกใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัยและมีคุณภาพสูงเทียบเท่าต่างประเทศมาใช้ในการรักษาเพื่อให้คนไข้สามารถกลับมามองเห็นได้ดีที่สุด

- เครื่องสลายต้อกระจกด้วยอัลตร้าซาวด์ (Phacoemulsification) ที่ TRSC ใช้ในการรักษา มีมาตรฐานเป็นที่ยอมรับทั้งในทวีปยุโรปและอเมริกา

- เลนส์แก้วตาเทียมที่ TRSC ใช้ เลนส์แก้วตาเทียมชนิดพับได้ ผลิตจากวัสดุอะคริลิค (Acrylic)ทั้งตัวเลนส์และขาเลนส์เป็นชิ้นเดียวกัน จึงมีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นสูง ปรับตัวเข้ากับถุงหุ้มเลนส์ของผู้ป่วยได้ดีลดการกระจายแสง ที่ TRSC มีเลนส์แก้วตาเทียมให้เลือกตามความเหมาะสม 3 ชนิดได้แก่

1. เลนส์แก้วตาเทียมชนิดมาตรฐาน (Standard IOL) ถือเป็นต้นแบบของเลนส์แก้วตาเทียม ลักษณะของเลนส์เป็นสีใสสามารถกรองแสงอุลตร้าไวโอเลตได้ ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามองเห็นได้ตามปกติโดยจะมองเห็นระยะไกลได้ดี

2.เลนส์แก้วตาเทียมชนิดเพิ่มความคมชัดและกรองแสงสีฟ้า (Aspheric IOL)พัฒนาจากเลนส์แก้วตาเทียมชนิดมาตรฐาน โดยใช้เทคโนโลยี Wavefront ในการวิเคราะห์และออกแบบ ทำให้ความโค้งของผิวเลนส์ทางด้านหลังเป็น Aspheric ส่งผลให้ภาพตกลงบนจอประสาทตาที่จุดเดียวกัน ช่วยให้การมองเห็นคมชัดขึ้น เลนส์แก้วตาเทียม AcrySof IQมีสีเหลืองใสใกล้เคียงธรรมชาติ สามารถกรองแสงสีฟ้า ลดผลกระทบในระยะยาวจากการได้รับแสงสีฟ้า (ซึ่งมีอันตรายต่อจอประสาทตา) ที่เข้าสู่จอประสาทตา

3. เลนส์แก้วตาเทียมสำหรับผู้มีปัญหาสายตายาวตามอายุ (Multifocal IOL) พัฒนาขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหาสายตาของผู้มีภาวะสายตายาวตามอายุ ใช้เทคโนโลยี Apodized diffractiveช่วยสร้างความสมดุลย์ของการโฟกัสภาพใกล้และภาพไกลตามกิจกรรมที่ทำและตามสภาวะของแสงจึงสามารถมองเห็นได้ในทุกระยะใกล้ไปจนถึงไกล จากการศึกษาพบว่า 80%ของผู้ใช้เลนส์ชนิดนี้ สามารถทำกิจวัตรประจำวันอาทิ การอ่านหนังสือไปจนถึงการขับรถ มองวิวทิวทัศน์ โดยไม่ต้องพึ่งพาแว่นสายตา

- วัสดุอุปกรณ์แบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง(Custom Pak) ใช้เฉพาะคนไข้แต่ละราย จึงมั่นใจได้ในมาตรฐานความปลอดภัยสูงสุด

- น้ำยาในการผ่าตัดเป็นชนิดใกล้เคียงที่สุดกับน้ำหล่อเลี้ยงในตา (Aqueous Humor) มากที่สุดจึงช่วยคงสภาพความสมบูรณ์ของเซลล์กระจกตาได้ดีเพิ่มโอกาสการมองเห็นที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

Femtosecond LASIK

2020-01-31T23:02:00.000-08:00

What’s TRSC Carl Zeiss FemtoLASIK ?

TRSC Carl Zeiss FemtoLASIK คือ การใช้เลเซอร์แยกชั้นกระจกตาเพื่อการรักษาภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธี LASIK แทนการใช้ใบมีด (Bladeless LASIK ) ด้วยเครื่อง Carl Zeiss VisuMax Femtosecond laser โดยเลเซอร์จะสแกนไปตามความโค้งของกระจกตา ไม่มีการกดทับ มีความอ่อนโยนต่อผิวกระจกตา สามารถกำหนดความหนากระจกตาให้แยกได้ตามต้องการ มีความแม่นยำสูง แยกชั้นกระจกตาได้เรียบ ใช้เวลาในการรักษาน้อย กระจกตาสมานตัวเร็ว การพักฟื้นสั้น ทำให้การมองเห็นกลับมาเต็มประสิทธิภาพเร็ว คุณภาพการมองเห็นหลังการรักษามีประสิทธิภาพสูง

ข้อเปรียบเทียบระหว่างการใช้ Microkeratome กับ Femtosecond Laser ในการแยกชั้นกระจกตา

เครื่องมือแยกชั้นกระจก	Microkeratome	Femtosecond Laser
เครื่องมือแยกชั้นกระจก	Microkeratome	( = เฉพาะ Visumax)*
ความรู้สึกกดทับ	ตึงๆ หนักๆ ที่ตา	เบามาก *
อาการมืดไปของการมองเห็นในขณะแยกชั้นกระจกตา		*
เวลาที่ใช้แยกชั้นกระจกตา (ต่อข้าง)	15 - 20 วินาที	15 - 20 วินาที *
ความแม่นยำในการกำหนดความหนา	+	+ + + +
ความแม่นยำในการกำหนดความกว้าง	+ +	+ + + + *
ปัญหาผิวตาถลอก เนื่องจากการแยกชั้นกระจกตา	มีโอกาสเล็กน้อย (<1%) เนื่องจากส่วนของเครื่องจะกดและเคลื่อนผ่านบนผิวกระจกตา	โอกาสต่ำมาก เนื่องจากส่วนของเครื่องแตะกระจกตาเพียงเบาๆ และไม่มีการเคลื่อนผ่านในขณะแยกชั้นกระจกตา
ความปลอดภัยโดยรวมในขั้นตอนแยกชั้นกระจกตา	สูง	สูงมาก
* = เฉพาะ Visumax ; สำหรับ Femtosecond Laser รุ่นอื่น กรุณาดูเปรียบเทียบในตารางต่อไป

เปรียบเทียบกับการแยกชั้นกระจกตาโดยการใช้ Carl Zeiss Visumax กับ Femtosecond Laser เครื่องอื่นๆ

Femtosecond Laser	Intralase	Ziemer LDV	Carl Zeiss VisuMax
ความรู้สึกกดทับ	หนัก	หนัก	เบามาก
อาการมืดไปของการมองเห็นขณะแยกชั้นกระจกตา	มืด	มืด	ไม่มีอาการมืด
ความแม่นยำในการกำหนดความกว้าง	+ + + +	+ +	+ + + +
ระดับพลังงานในระดับ nano Joule
ความสามารถในการปรับมุมของขอบการแยกชั้นกระจกตา

หมายเหตุ: เป็นข้อมูลที่ได้จากประสบการณ์ของทีมแพทย์ TRSC
+ หมายถึง ระดับความแม่นยำ ++++ คือมีความแม่นยำมาก

ด้วยระบบ Optical System ระดับสุดยอดของโลก จาก Carl Zeiss และประสบการณ์กว่า30 ปีในการออกแบบและผลิตเลเซอร์ของ Meditec จึงไม่น่าแปลกใจที่ VisuMaxเป็น Femtosecond Laser ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ TRSC ในความมุ่งมั่นที่จะสรรหาเทคโนโลยีที่ดีที่สุดเท่าที่จะหาได้ในปัจจุบันมาให้บริการแก่ผู้เข้ารับการรักษาทุกท่าน

เก๋ากี้ สรรพคุณนานัปการพร้อมทั้งช่วยบำรุงสายตา

2012-01-13T01:12:00.000-08:00

เก๋ากี้ ชื่อน่ารักแบบเก๋าๆ สรรพคุณก็เก๋าด้วย เก๋ากี้ที่มานำสกัดเป็นตัวยานั้นมีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 2,000 ปีแล้ว เนื่องจากเป็นยาที่มีสรรพคุณนานัปการ

สรรพคุณ
แก้ไอ วิงเวียนศรีษะ ยา บำรุงร่างกายให้แข็งแรง แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงไต ปอด เลือด ตับ และสายตา เพิ่มความสามารถในการมองเห็น รักษาโรคตาบอดกลางคืน แก้โรคไตพร่อง ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ ชะลอความชรา ลดน้ำหนัก เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ช่วยต่อต้านมะเร็งและสามารถหยุดการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดผู้เป็นเบาหวาน ลดความดันโลหิต ยับยั้งการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ช่วยให้หัวใจแข็งแรง

ช่วยสร้างเม็ดเลือดแข็ง แรง ปรับปรุงเซลล์เม็ดเลือดขาว เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยระบบเจริญพันธุ์ ป้องกันอาการคลื่นไส้ของหญิงมีครรภ์ ลดอาการอักเสบและโรคไขข้ออักเสบ เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ กระดูกช่วยให้เหงือกแข็งแรง ปรับปรุงระบบการย่อย ป้องกันโรคภูมิแพ้ ลดความเครียด อาการปวดศีรษะ ช่วยในการนอนหลับ ช่วยในเรื่องความจำ ทำให้รู้สึกสดชื่น

การใช้ เป็นเครื่องปรุงอาหารได้
เช่น ตุ๋นกับเนื้อสัตว์เป็นอาหารบำรุง โดยทั่วไปใช้เก๋ากี้ประมาณครั้งละ6-12 กรัม ต้มรับประทานน้ำ ดื่มแทนน้ำชา ทำเป็นยาเม็ดลูกกลอน ดองเหล้า หรือต้มจนเปื่อยกรองเอากากออก ทำเป็นขนมรับประทานเป็นของว่าง เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งในยุคนี้ มีเทคโนโลยีและนวัตกรรม ใหม่ๆ สามารถเปลี่ยนเก๋ากี้ ให้กลายมาเป็นน้ำผลไม้สกัดเข้มข้น รสชาติอร่อย กลายเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อยู่ในรูปน้ำผลไม้เสริมสร้างและบำรุงสุขภาพ เอามาปั๋นกับนำผลไม้ก็ได้

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.108health.com

5 อาหารที่ทำให้อารมณ์ดี

2012-01-13T01:08:00.000-08:00

หากอยากให้ตัวเองเป็นคนดูอารมณ์ดีตลอดวันก็ลองรับประทานอาหารที่ทำให้อารมณ์ ดี กันดีกว่านะคะ อีกทั้งยังช่วยรักษาสุขภาพของคุณให้แข็งแรงแล้ว ไม่มีโรคภัยมาเบียดเบียนอีกด้วยค่ะ และที่สำคัญอาหารที่ทําให้อารมณ์ดีนี้ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย

1. ปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีการวิจัยยืนยันว่า หากขาดกรดไขมันชนิดนี้จะไปสู่อาการซึมเศร้าได้

2. น้ำมันคาโนลา (Canola Oil) คนที่มีอาการซึมเศร้ามักจะมีระดับวิตามินอีต่ำซึ่งน้ำมันคาโนลาสามารถทดแทนได้เพราะมีวิตามินอีสูงมาก อาจใช้น้ำมันคาโนลาปรุงอาหารแทนน้ำมันพืชก็ได้แต่ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ เพราะจะทำให้อ้วนได้

3. ผักโขม ผักใบเขียวอย่างผักโขมมีโฟเลตสูงซึ่งโฟเลตมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างเซโรโทนิน ลองหันมากินสลัดผักโขมแทนสลัดผักกาดหอมทั่วไป เวลาอารมณ์ไม่ดีก็ช่วยได้

4. ถั่วชิกพี หรือถั่วหัวช้าง (Chick Pea) มีโฟเลตและวิตามินอีสูง นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก โปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์

5. ไก่และไก่งวง มีวิตามินบี 6 สูง ซึ่งเป็นสารอาหารอีกชนิดที่มีส่วนสำคัญในการผลิตเซโรโทนิน นอกจากนี้ไก่และไก่งวงยังอุดมด้วยเซเลเนียม วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ

ถ้าใครอยากอารมณ์ดี ลองหันมาทานอาหารที่แนะนำกันดูค่ะ :D

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.108health.com

ไหว้พระวัดม่วง จ.อ่างทอง

2012-01-13T00:54:00.000-08:00

ใครเห็นข่าวพระพุทธรูปองค์ใหญ่ที่ วัดม่วง จ.อ่างทอง ฟังแล้วก็คงอยากไปกราบสักการะ นอกจากจะได้ ไหว้พระทำบุญให้จิตใจแช่มชื่นกันแล้ว เดินทางจากวัดไปนิดเดียวต้องไปเยี่ยมเยือน ตลาดเก่าแก่แห่ง อ.วิเศษชัยชาญที่ ตลาดศาลเจ้าโรงทอง เป็นตลาดโบราณเก่าแก่ มีร้านขนมอร่อย ๆ หลายเจ้าให้มาลองชิมกัน ใครไม่เคยมาเที่ยวจังหวัดอ่างทองทั้งที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ปีใหม่นี้หาโอกาสมาเยือนเมืองนี้กันไปด้วยเลยนะคะ เราไปดูบรรยากาศรอบ ๆ กันดีกว่า

องค์พระสูงถึง 92 เมตร แต่ถ้านึกภาพไม่ออกว่าจะสูงใหญ่ขนาดไหนก็ลองเทียบกับคนที่ยืนอยู่กันดูคะ

พระพุทธรูปองค์นี้ชื่อว่า พระพุทธมหานวมินทรศากยมุนีศรีวิเศษชัยชาญฟังชื่อก็รู้ได้เลยว่าเป็นพระที่สร้างเพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว กับเป็นพระคู่บ้านคู่เมืองวิเศษชัยชาญ หลวงพ่อเกษม ที่ท่านเป็นอดีตเจ้าอาวาสที่วัดนี้ ริเริ่มสร้างพระพุทธรูปองค์นี้มาตั้งแต่ปี 2526 แล้วก็สร้างกันมาเรื่อย แต่องค์พระยังไม่เสร็จดีท่านก็มามรณภาพไปเสียก่อนในปี 2544

ตอนหลังก็มีนายทหารราชองครักษ์ท่านหนึ่ง มาช่วยตั้งกองทุนสำหรับสร้างพระต่อจนเสร็จ เพื่อเป็นการเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในวโรกาสที่เจริญพระ ชนมพรรษา ครบ 80 พรรษา

บริเวณรอบ ๆ วัดม่วง

นอกจากนี้ยังมีบรรยากาศบริเวณรอบ ๆ วัด ให้ชมอีกมากมาย น่าสนใจทีเดียวค่ะ เช่น รูปปั้นปูนทัพลิงรบกับทัพยักษ์ในเรื่องรามเกียรติ์ ฉากจำลองการทำยุทธหัตถีของพระนเรศวรกับพระมหาอุปราช ฉากนรก และรูปปั้นต่าง ๆ อีกมากมาย มีโอกาสแวะไปไหว้พระ และชื่นชมกับบรรยากาศรอบๆ กันนะคะ

ข้อมูลจาก http://www.thaiweekender.com/

การเลือกแว่นกันแดด เพื่อสุขภาพของดวงตา

2011-12-29T22:53:00.000-08:00

ดวงตา ของเราเป็นอวัยวะที่มีความบอบบางอย่างมาก และยังเป็นอวัยวะที่สำคัญอีกต่างหาก ไม่เชื่อลองเอาผ้าปิดตาทั้งวันดูสิ รับรองว่าต้องมีผลกระทบต่อการดำรงชีวิตของเราแน่ๆ ดวงตาเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้เกือบตลอดเวลาโดยเฉพาะตอนกลางวัน ดวงตาจะต้องรับรังสีจากทั้งแสงแดด ซึ่งมีรังสี UV ที่สามารถทำลายเนื้อเยื่อดวงตาได้ ดังนั้น การเลือกแว่นกันแดด เพื่อปกป้องดวงตาของเราจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ วันนี้เลยจะมาเล่าเรื่องการเลือกแว่นกันแดดให้ฟังกัน

1. แว่นกันแดดควรมีเครื่องหมาย UV สิ่งสำคัญอันดับแรกของการ เลือกแว่นกันแดดคือ ความสามารถในการป้องกันรังสี UV เนื่องจากรังสี UV สามารถทำลายเนื้อเยื่อของดวงตาเราได้ เป็นสาเหตุของการเป็นโรคต้อต่างๆเช่น ต้อหิน ต้อกระจก เป็นต้น หากแว่นไม่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ ก็คงเป็นแค่แว่นที่ใส่เอาเท่ ไม่มีประโยชน์อะไรเท่าไหร่

2. ควรเป็นแว่นที่ตัดแสงสะท้อนได้ เนื่องจากแว่นตาทิ่มีเลนส์ทำจากวัสดุต่างๆ เช่น แก้ว หรือ พลาสติกต่างๆ เวลาใส่จะทำให้เห็นแสงสะท้อนได้ เช่น แสงสะท้อนบนถนน เป็นต้น แสงสะท้อนเหล่านี้ล้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ วิธีเช็คว่ามันเป็นโพลาไรซ์แท้ ก็คือ เอาแว่น ส่องไปบนผิวสะท้อนแสง ที่เป็นอโลหะ เช่น ถนน หรือพลาสติกเมื่อหมุนไปถึงองศาที่เหมาะสม แสงสะท้อนจากอโลหะนั้นจะลดวูบลงนี่คือโพลาไรซ์ของแท้ แต่โพลาไรซ์มันก็มีหลายเกรด ลดแสงสะท้อนได้มาก ก็ราคาสูงขึ้นมาหน่อย ลดแสงได้น้อย ก็จะถูกหน่อย แต่เทคโนโลยีและราคา ต่างกันไม่มากหรอก

3.สีของเลนส์แว่น สีของเลนส์แว่น มีผลต่อการทำให้มองสิ่งต่างๆ ผิดเพี้ยน ซึ่งหากอาจเป็นอันตรายเพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย (พวกสัญญานไฟจราจรเป็นต้น) สีที่ควรเลือกคือ สีน้ำตาล(ชา) หรือสีออกดำๆ เพราะทำให้เกิดการผิดเพี้ยนของสีน้อยสีสุด ส่วนสีที่ไม่แนะนำคือ สีเขียวและสีน้ำเงิน

4.ขนาดของกรอบ เป็นสิ่งหายากที่นักวิทยาศาสตร์สุขภาพ กับ แฟชั่นนิส จะเห็นตรงกันคือ การเลือกกรอบแว่นควรเลือกกรอบใหญ่ๆเข้าไว้ เพราะ กรอบใหญ่ๆ จะทำให้มีพื้นที่ปกป้องผิวรอบดวงตาจากรังสี UV ด้วย ยิ่งตอนนี้ แฟชั่นเด็กเนิร์ด กำลังมาแรง หามาใส่สักอันคงจะดีมิน้อย

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญของเรา ยังไงก็ดูแลรักษาดวงตาให้ดีๆนะคะ คราวหน้าจะมาแบ่งปันความรู้เรื่องสุขภาพเรื่องไหน ติดตามชมกันค่ะ ^^

ขอบคุณข้อมูลจาก google

เตรียมพร้อมหน้าหนาว

2011-12-29T22:51:00.000-08:00

เพื่อไม่ให้หน้าหนาวนี้ต้องมีใครนั่งสั่งน้ำมูกจนจมูกแดง หรือนอนซมพิษไข้อยู่แต่บ้าน เรามาเตรียมตัวฟิตสุขภาพให้ดีตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ากันดีกว่า จะได้สนุกกับหน้าหนาวได้อย่างเต็มเหนี่ยวไปเลย

1. อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง อากาศแห้งเย็นมักจะทำให้ผิวเราแห้งกร้าน หรือแตกเป็นขุย ฉะนั้นครีมทาผิวจึงสำคัญค่ะ เลือกครีมที่มีส่วนประกอบของมอยเจอร์ไรเซอร์สูง หรือมีน้ำมันเล็กน้อย ครีมแบบนี้จะช่วยกักเก็บ และเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวในช่วงหน้าหนาวได้เป็นเลิศ แต่สำหรับเจ้าตัวน้อย ก็ให้ใช้เบบี้ออยล์ทาผิวหลังอาบน้ำจะดีที่สุดค่ะ เพราะไม่ระคายเคืองผิว ไม่มีน้ำหอม แต่อย่าทาเยอะไปนะคะไม่งั้นลูก ๆ อาจจะกลายเป็นหมูน้อยอาบน้ำมันไปซะก่อน หรือคุณพ่อคุณแม่จะใช้ด้วยก็ได้ค่ะ

2. ใส่ใจเรื่องอาหาร แน่นอนค่ะว่าเย็น ๆ หนาว ๆ แบบนี้ต้องคู่กับอาหารอุ่น ๆ ร้อน ๆ ดังนั้นควรเลือกทานอาหารร้อน เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ส่วนใครที่ยังชอบทานของเย็น ๆ พวกไอศกรีม น้ำแข็งใส หรือน้ำเย็น ๆ อยู่ล่ะก็ ลองลดลงบ้างค่ะ ถ้าไม่อยากเป็นหวัดหรือปวดท้อง เพราะกระเพาะและกล้ามเนื้อมีการหดตัวย่างรวดเร็วค่ะ

3. ทำความสะอาดที่นอน อันนี้สำคัญค่ะ เพราะหน้าหนาวแบบนี้เราจะชอบซุกตัวกับที่นอนแบบสุขอุรากันเกินไป แต่ในหน้าหนาวแบบนี้ล่ะค่ะที่ชุดเครื่องนอนของเรามักจะมีกลิ่นอับ ไรฝุ่น ดังนั้นหมั่นเอาชุดเครื่องนอนทั้งหลายนำมาซักตาก หรือผึ่งแดดอยู่เสมอ เพราะในหน้าหนาวที่ผิวเราแห้งอยู่แล้ว เราอาจจะไปแพ้ไรฝุ่นจากที่นอนจนทำให้เกิดอาการคัน เป็นแผล หรือมีปัญหาโรคผิวหนังได้นะคะ

4. ระวังโรคหน้าหนาวทั้งหลาย ไม่ว่าจะหวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัดเยอรมัน อีสุกอีใส อุจจาระร่วง รวมไปถึงอาการผื่นคัน ไมเกรน ปวดเกร็งตะคริว ถ้าพบว่ามีอาการน่าสงสัย เช่น ตัวร้อนต่อเนื่องไข้ไม่ลด ท้องเสียต่อเนื่อง หรือผิวหนังเกิดการเปลี่ยนแปลง ให้รีบพบแพทย์โดยด่วน อาจจะดูจิตกจริตไปหน่อยแต่กันไว้ดีกว่าแก้เพราะโรคภัยสมัยนี้รุนแรงขึ้นทุก วันนะคะ

5. อย่าใช้ยามั่ว ๆ ถ้าเกิดป่วยแบบไม่ทันตั้งตัว ไหนจะแพ้อากาศจามไม่หยุด น้ำมูกไหล เป็นหวัดตัวร้อน ผื่นคัน หรือผิวแห้งแตกรุนแรงจนมีอาการเจ็บหรือมีเลือดซึม อย่าหายามาใช้เองเชียวนะคะ ควรพบแพทย์เพื่อดูอาการ และรับยา เพราะยาตัวเดียวกันไม่ได้ใช้ได้กับทุกคนที่แม้จะเหมือนอาการเหมือนกัน

6. ชุดยังชีพ ไม่ ว่าจะเสื้อกันหนาว เสื้อแขนยาว ผ้าพันคอ ถุงเท้า หรือแม้แต่ถุงมือ ของพวกนี้ต้องเตรียมไว้เสมอค่ะ โดยเฉพาะตอนกลางคืน ถ้าอากาศหนาวมากก็ควรใส่ถุงเท้านอนตลอดค่ะ เพราะบริเวณเท้าเราจะรับความเย็นไว้มากที่สุด และจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็วจนทำให้ไม่สบายได้

7. กระเป๋าน้ำร้อน ควรมีไว้บ้างถึงจะดี ปัจจุบันมีกระเป๋าน้ำร้อนขนาดพกพาเล็ก ๆ ถ้าวันไหนรู้สึกหนาวมากจนชุดยังชีพก็เอาไม่อยู่แล้ว ให้เทน้ำร้อนใส่กระเป๋านำร้อนแล้วพกติดตัวไปเลยค่ะ ถือไว้ให้อุ่นมือ หรือเอาไปซุกไว้ในตัวก็ช่วยรักษาอุณหภูมิในร่างกายได้ดีค่ะ

8. ออกกำลังกายอย่าได้ขาด หน้าหนาวแล้วก็อย่าฉวยโอกาสขี้เกียจไปออกกำลังกายนะคะ ยิ่งหนาวก็ยิ่งต้องออกกำลังกายให้ร่างกายได้อบอุ่น และแข็งแรงอยู่เสมอ เพราะถ้าเราเอาแต่นอนซุกผ้าห่มสบายใจ ไหนจะอ้วนเอย ไหนกล้ามเนื้อจะอ่อนแรงเอย แล้วยังจะให้รู้สึกเหนื่อยง่ายด้วย ดังนั้นออกกำลังกายกันเถอะค่ะ

9. รักษาความสะอาดของร่างกาย ข้อนี้ขอไว้เลยว่าอย่าลืม ถึงจะหนาวแค่ไหนก็ต้องอาบน้ำเสมอ เพราะร่างกายเราไปเจอสิ่งสกปรกภายนอกมาเยอะ อาจเกิดการสะสมเชื้อโรคจนนำไปสู่อาการเจ็บป่วยได้ แต่ถ้าหนาวจนทนไม่ไหวจริง ๆ ก็แนะนำให้ทำน้ำอุ่นผสมน้ำยาฆ่าเชื้อที่ใช้ทำความสะอาดร่างกาย แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบมาเช็ดทำความสะอาดร่างกายแทนได้ แต่อย่าทำบ่อยนะคะเพราะทางที่ดีที่สุดคือต้องอาบน้ำให้สะอาดค่ะ

แค่นี้ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ ไม่ว่าจะทำหมดทุกข้อหรือเลือกทำแค่บางข้อ ก็ขอให้ทุกครอบครัวอบอุ่นแบบสุขภาพดีกันตลอดหน้าหนาวไปเลยค่ะ

ข้อมูลจาก MOMYPEDIA

ความปลอดภัยในช่วงเทศกาลปีใหม่

2011-12-29T22:47:00.000-08:00

ในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่เป็นช่วงที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายจนนำไปสู่การสูญเสียทั้งชีวิต และทรัพย์สินเป็นอย่างมาก หากไม่หาทางป้องกันที่ดี ดังนั้นก่อนหยุดยาวในช่วงส่งท้ายปีขอแนะนำเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วงปกป้องชีวิตและทรัพย์สิน ดังนี้

ก่อนเดินทางออกจากบ้าน
ควรตรวจสอบภายในบ้านเรือนให้เรียบร้อย อาทิ ประตู หน้าต่าง ทุกบานจะต้องมีการล็อกที่แข็งแรง ปลั๊กเสียบอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็นควรถอดออก และที่สำคัญอย่าซ่อนกุญแจไว้นอกบ้าน เช่น กระถางต้นไม้ ตู้เก็บรองเท้า และอย่าช่วยเหลือผู้ร้ายโดยการเขียนโน๊ตไว้ว่า "ไม่อยู่บ้าน" และอย่าฝากข้อความเสียงไว้ในเครื่องรับโทรศัพท์ว่าไม่อยู่บ้านโดยเด็ดขาด

เริ่มเดินทางและจอดแวะข้างทางเพื่อซื้อของ
ก่อนขึ้นรถทุกครั้ง ควรจะตรวจตรามองรอบๆ รถว่ามีผู้ไม่ได้รับเชิญคนไหนแฝงตัวอยู่ในรถหรือไม่ ยางรถยังอยู่ในสภาพพร้อมขับขี่หรือไม่ โดยเฉพาะรถที่ใช้ระบบเซ็นทรัลล็อกระบบจะทำงานพร้อมกันทุกประตู เจ้าของรถจะต้องระวังว่าไม่มีใครซุ่มคอยวิ่งตามขึ้นรถมาด้วย และเมื่อขึ้นรถแล้วควรล็อกประตูให้เรียบร้อยเพื่อความแน่ใจว่าจะไม่มีใคร มากระชากประตูรถและเข้ามาในรถได้

วิธีป้องกันแก๊งค์ปาหินใส่รถยนต์
ให้สังเกตท้องถนนว่ามีรถจักรยานยนต์ขี่สวนทางมายังรถเราหรือไม่ หากมีควรจะชะลอความเร็วและเปลี่ยนช่องการจราจรให้ออกห่างจากรถจักรยานยนต์ คันดังกล่าวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ถ้าหากไม่สามารถกระทำได้ให้ใช้วิธีการชะลอความเร็วให้เหลือเพียง 40-60 กิโลเมตรต่อชั่วโมง พร้อมกับเปิดสัญญาณไฟกระพิรบเพื่อเตือนรถที่ตามหลังมาว่ารถของเรากำลังชะลอ ตัว เหตุที่ให้ชะลอความเร็วเนื่องจากว่าความเร็วยิ่งช้าเท่าไหร่ความแรงของก้อน หินที่มากระทบรถของเราก็จะยิ่งน้อยลง

หากรถของเราได้รับอุบัติเหตุจากการถูกหินปาแล้ว พยายามประคองรถโดยอย่าหยุดรถในทันทีเพราะคนร้ายอาจจะตามมาปล้นทรัพย์ ได้ และให้โทรศัพท์แจ้งตำรวจ 191 หรือ หน่วยกู้ภัย 1669

การเดินทางโดยใช้เรือ
หากใช้บริการด้วยเรือการแต่งกายควรแต่งกายให้มีความทะมัดทะแมง สุภาพสตรีควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง อย่าพยายามถือของพะรุงพะรัง และอยู่ให้ห่างจากกองเชือก สายสมอเรือ เมื่อขึ้นเรือแล้วพยายามอย่ายืนแถวกาบเรือ อย่าจับกาบเรือเพราะหากเรือเข้าเทียบท่าหรือเทียบกับเรืออื่น มืออาจจะโดนกระแทกได้ และเมื่ออยู่ในเรือเวลาค่ำคืน ควรใส่เสื้อสีขาวหรือสีสด อย่าใส่เสื้อสีคล้ำหรือดำ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุและพลัดตกน้ำผู้ช่วยเหลือจะมองเห็นได้โดยง่าย และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มมึนเมา

การเดินทางโดยเครื่องบิน
ปฏิบัติตามกฎระเบียบของสายการบินโดยเคร่งครัด
ฟังและชม คำแนะนำของแอร์โฮสเตสทุกครั้ง
สำรวจเข็มขัดนิรภัย โดยทดลองใส่เข้าและถอดออก เพื่อความมั่นใจว่าเข็มขัดนิรภัยสามารถใช้งานได้
ไม่ควรเดินไปมาบนเครื่องบินหากไม่มีความจำเป็น
สังเกตประตูทางออกฉุกเฉินในขณะอยู่บนเครื่องบิน ควรสังเกตและจดจำจุดสำคัญต่างๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก nstda.or.th

ไฟฟ้าสถิตย์กับรถ เรื่องน่ารู้ในฤดูหนาว

2011-12-16T02:29:00.000-08:00

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่หลายคนอาจจะไม่ค่อยให้ความสนใจนัก แต่นี้เป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้น เมื่อคุณกำลังเข้าสู่หน้าหนาว และเมื่อใดที่คุณจับประตู แตะรถ แล้วรู้สึกว่าตัวเองเหมือนถูกไฟดูด ช๊อตแปล๊บๆนั้น นั่นเป็นผลของสิ่งที่เรียกว่า “ไฟฟ้าสถิตย์”

วิธีแก้การเกิดไฟฟ้าสถิตย์นั้นสามารถทำได้ ถ้าคุณรู้จักวิธีที่ถูกต้อง โดยที่เพียงสร้างวินัยให้ตัวเอง หนาวนี้ก็ไม่ต้องกลัวว่า จะโดนไฟฟ้าสถิตย์ ดูดอีกต่อไป

1. จับกระจกก่อนออกจากรถ กระจกสามารถช่วยคุณคายประจุได้และมันทำให้ไฟฟ้าสถิตย์สลายไปได้ จากการที่มันต่อติดเข้าตัวถังเช่นกัน แต่กระจกไม่ใช่เหล็ก จึงไม่สามารถนำไฟฟ้าได้ หรือว่าง่ายๆมันเป็น "ฉนวน" นั่นเอง

2.ใช้สเปรย์กำจัดไฟฟ้าสถิตย์ ทุกวันนี้สเปร์ยกำจัดไฟฟ้าสถิตย์เริ่มมีขาย ถ้าคุณเป็นคนที่ไฟแรงสูง ซื้อหามาฉีดเอาไว้ก็ดี เพราะจะช่วยทำให้ไม่เกิดแรงเสียดทานและแน่นอนว่าทำให้ไม่เกิดไฟฟ้าสถิตย์

3.ถือกุญแจและรีโมทไว้ในมือ ขณะลงจากรถถ้าคุณมือไวรีบเก็บกุญแจนั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะการที่เราถือกุญแจไว้ชั่วระยะหนึ่งหลังลงจากรถแล้วปิดประตูล๊อกรถนั้น มันจะช่วยให้เราสลายไฟฟ้าสถิตย์ โดยที่ไม่รู้สึกเจ็บได้

4.ใช้ศอกหรือเขาทาบประตูตอนลง ยิ่งพื้นที่น้อยคุณก็จะยิ่งรู้สึกเจ็บ แน่นอนมันปฏิเสธไม่ได้ แต่ถ้าคุณใช้ศอกหรือเข่าแทนนั้น มันก็จะช่วยให้คุณคลายความเจ็บปวดไปได้บ้าง

5.เพิ่มโซ่ใต้ท้อง ถ้าคุณเป็นคนไฟแรงสูงสปาร์คง่ายจริงๆ ทางเลือกสุดท้ายคือผูกโซ่ใต้ท้องรถเพิ่มหรือหาวัตถุใดมาลากกับพื้นถนน เพื่อเพิ่ม Ground ให้กับรถได้มีการถ่ายเทประจุไฟฟ้าลงสู่พื้น ทำให้เราจะไม่รู้สึกโดนดูดเวลาเรามีไฟฟ้าสถิตย์

ไฟฟ้าสถิตย์กับรถยนต์นั้นเป็น เรื่องที่หลายคนมองข้าม เพราะบ้านเราจะไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ถ้าคุณเป็นคนที่สปาร์คง่ายก็ควรที่จะรู้เอาไว้ว่า ไฟฟ้าสถิตย์สามารถก่อให้เกิดความเสียหายได้อย่างใหญ่หลวง โดยเฉพาะ เมื่อคุณอยู่ในปั้มกำลังเติมน้ำมัน

ขอบคุณข้อมูลจาก google

เตรียมตัวเที่ยวหน้าหนาว

2011-12-16T02:24:00.000-08:00

หน้าหนาวปีนี้ หลายท่าน คงมีทริปท่องเที่ยวกันไว้บ้างแล้วใช่ไหมคะ … แต่ก่อนที่เราจะออกเดินทางไปท่องเที่ยวพักผ่อนรับลมหนาวกันให้หนำใจนั้น เราจะต้องทำอย่างไร เตรียมข้าวของสัมภาระอะไรไปบ้าง ... วันนี้ เราจะบอกคุณเองค่ะ >>>

สิ่งของสัมภาระสำหรับการท่องเที่ยวหน้าหนาว ที่เราจะต้องเตรียมให้พร้อมก่อนออกเดินทางท่องเที่ยว มีดังนี้

1. เสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม ... เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก คงหนีไม่พ้นเสื้อกันหนาวอย่างแน่นอน เพราะสถานที่ท่องเที่ยวที่เราจะเดินทางไปแต่ละแห่งนั้น จะมีสภาพภูมิอากาศที่หนาวจัด บางคนอาจจะต้องเพิ่มออฟชั่นการแต่งกายด้วยผ้าพันคอ หมวกไหมพรม ถุงมือ ถุงเท้า เลกกิ้ง รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าบู๊ท เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายในระหว่างการท่องเที่ยวของทริปหน้าหนาวนี้

2. เครื่องใช้จำเป็น … ส่วนใหญ่ก็จะเป็นสิ่งของเครื่องใช้ในการอาบน้ำแต่งตัวทั้งนั้น ได้แก่ ผ้าขนหนู สบู่ โฟมล้างหน้า ยาสีฟัน แปรงสีฟัน แชมพู และสิ่งที่สำคัญคือ ครีมทาผิว และ ลิปมัน ค่ะ

3. ยาสามัญประจำบ้านต่างๆ และยารักษาโรคประจำตัว … ได้แก่ ยาแก้ปวด แก้ไข้หวัด แก้แพ้อากาศ เป็นต้น ควรนำติดตัวไปด้วย เพราะอากาศหนาวเย็นแบบนี้ อาจจะทำให้สุขภาพร่างกายเจ็บป่วยได้

4. เครื่องบันทึกความทรงจำ สำหรับการท่องเที่ยวในทริปนี้ ... ได้แก่ กล้องถ่ายรูป กล้องถ่ายวิดีโอ สมุดจดบันทึก ซึ่งอาจจะไม่มีความจำเป็นมากนัก แต่ถ้าติดกระเป๋ามาได้ ก็จะดีมากๆ เพราะจะได้เก็บความทรงจำที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินทางไว้ดูได้ในภายหลัง และสามารถนำไปแชร์ประสบการณ์กับคนอื่นๆ ได้อีกด้วย

5. เต้นท์และถุงนอน … หากต้องการเดินทางไปพักผ่อนบนยอดดอย ยอดภู แบบที่ไม่มีโรงแรม รีสอร์ทไว้รองรับ ก็ต้องเตรียมเต้นท์กับถุงนอนไปด้วย

อุปกรณ์และสิ่งของทั้ง 5 ข้อนี้ เป็นสิ่งที่เพื่อนๆ ควรจะเตรียมไว้ให้พร้อมก่อนจะออกเดินทางไปท่องเที่ยวในหน้าหนาว แต่มีสิ่งที่จำเป็นที่สุดในทริปท่องเที่ยวแต่ละทริปที่เรายังไม่ได้เอ่ยถึง นั่นก็คือ “เงิน” ค่ะ อย่าลืมพกไปด้วยนะคะ ^^

ขอบคุณข้อมูลจาก travel.in.th

ปัญหาสุขภาพตากับการเล่นเกมส์

2011-11-25T02:50:00.000-08:00

เป็นที่รู้กันดีว่าหากเราเพ่งสมาธิสนใจกับสิ่งใดก็ตาม ดวงตาของเราจะตอบสนองอย่างเห็นได้ชัด ม่านตาจะขยายออก เปลือกตาจะกระพริบน้อยลง

การแก้ไขหรือป้องกันปัญหาจากการเล่นเกมส์

ว่าเรื่องปัญหาแล้ว ก็จะว่าด้วยเรื่องการแก้ไข

1. ปรับแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์ที่เล่นให้พอดี ซื้อฉากกันรังสีฉากกรองแสงมาใช้ และนั่งให้ห่างจากจอพอประมาณ

2. จัดที่นั่งให้พอดีก่อนการเล่นเกมส์ โดยเฉพาะการไปเล่นในร้านเกมส์หรือที่ที่ไม่ใช่ที่ประจำ

3. กำหนดเวลาเล่นไม่ให้ติดต่อกันนานจนเกินไป อาจจะต้องพักทุกๆหนึ่งชั่วโมงแล้วลุกมายืดเส้นสาย

4. กำหนดเวลาที่จะเล่นในแต่ละวันอย่างแน่นอน และรักษาวินัยไว้อย่างเคร่งครัด

5. หากรู้สึกว่าอ่อนเพลีย ปวดล้า หรือเครียด จากการเล่นเกมส์ .... นั่นแปลว่าเล่นเกมส์มากเกินไปแล้ว

จริงๆ ไม่มีอะไรมากค่ะเป็นเรื่องที่รู้ๆกันอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าต้องกำหนดให้ได้เองว่า อะไรคือ "พอดี" "มากเกินไป" "พอประมาณ" เท่านั้นก็จะเล่นเกมส์ได้อย่างมีความสุขและไม่เกิดโทษค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://mor-maew.exteen.com

การซ่อมแซมบ้าน (หลังน้ำท่วม)

2011-11-25T02:47:00.000-08:00

พื้นบ้าน

หลังน้ำท่วมถ้าพื้นไม่เสียหาย ก็ทำความสะอาดให้เรียบร้อย ก็สามารถใช้ได้ แต่ถ้าเสียหาย มีวิธีแก้ไข คือ
-พื้นไม้ปาร์เก้ จะหลุดล่อนง่ายเมื่อโดนน้ำท่วม เพราะติดกับพื้นคอนกรีตด้วยกาว วิธีแก้ก็คือ ถ้าแผ่นปาร์เก้ไม่เสียหายมากก็ผึ่งลมให้แห้งก่อน รวมถึงพื้นคอนกรีตด้วย แล้วจึงทาด้วยกาวลาเท็กซ์ หนา 1-2 มิลลิเมตร ค่อยๆ กดลงไปที่เดิมให้แน่น ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 วันจึงใช้งานได้ ถ้าเสียหายมากจะเปลี่ยนใหม่ต้องใช้ไม้ชนิดเดียวกับของเดิม
-พื้นพรมต้องลอกออก แล้วนำไปซักและตากแดดให้แห้งสนิท แล้วจึงนำกลับมาปูใหม่ โดยพื้นคอนกรีตต้องแห้งก่อนเช่นเดียวกัน

ผนังบ้าน

วัสดุต่างๆ ที่ใช้ทำผนังบ้าน เมื่อเวลาถูกน้ำท่วมนานๆ ก็จะเกิดความเสียหายแน่นอน มี วิธีแก้ไข คือ

1. ถ้าเป็นผนังไม้ เช็ดทำความสะอาด เพื่อให้ผิวสามารถระเหยความชื้นได้ง่าย เมื่อแห้ง ดีแล้วใช้น้ำยารักษาเนื้อไม้ชะโลมที่ผิว หรือทาสีต่อไป วิธีที่ดีควรทาสีด้านในบ้านก่อน ทิ้งไว้ 5-6 เดือน จึงทาสีด้านนอก

2. ถ้าเป็นผนังก่ออิฐฉาบปูน ก็ใช้วิธีเดียวกับผนังไม้ แต่ต้องทิ้งให้ระเหยความชื้นนานกว่า ผนังไม้ เพราะมีความหนามากกว่า

3. ถ้าเป็นผนังยิบซั่มบอร์ด ก็เลาะเอาแผ่นที่เสียออก ถ้าโครงเคร่าเป็นโลหะก็สามารถติดแผ่นใหม่ได้เลย แต่ถ้าโครงเคร่าเป็นไม้ ต้องทิ้งไว้ให้ความชื้นในไม้ระเหยหมดก่อน จึงจะติดแผ่น ใหม่ได้

วอลล์เปเปอร์

เมื่อน้ำท่วมบ้านที่มีผนังบุด้วย วอลล์เปเปอร์ มีวิธีแก้ไขและซ่อมแซม ดังนี้ วอลล์เปเปอร์จะมีลักษณะคล้ายสี ถ้าโดนความชื้นมากๆ จะลอกหรือร่อน การแก้ไขก็โดยการลอกออกให้หมด เพื่อให้ผนังที่ชื้นสามารถระเหยออกมาได้ โดยรอให้ผนังแห้งจริงๆ ทิ้งไว้ประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วจึงปิด วอลล์เปเปอร์ทับลงไป อาจจะปิดเองถ้าทำได้ หรือตามช่างมา ก็ได้ ถ้าส่วนไหนขึ้นราหรือเป็นคราบเช็ดไม่ออก ก็สามารถเปลี่ยนแผ่นใหม่ โดยเลือกให้มีลวดลายเหมือนเดิม ก็จะได้ผนังสวยงามเหมือนก่อนน้ำท่วม

ฝ้าเพดาน

การซ่อมแซมฝ้าเพดาน จะมีลักษณะคล้ายๆ การซ่อมผนังและพื้นปนกัน มีวิธีการแก้ไขคือ ถ้าเป็นฝ้าเพดานยิปซั่มบอร์ด หรือกระดาษอัด ถ้าเปื่อยยุ่ยมากเพราะอมน้ำ ก็ควรเลาะ ออกแล้วจึงเปลี่ยนแผ่นใหม่เลย ทิ้งไว้ให้ทั้งหมดแห้งสนิทจริงๆ แล้วจึงทาสีทับ
- ถ้าเป็นฝ้าโลหะ ให้เช็ดทำความสะอาดให้แห้ง ถ้าเป็นสนิม ก็ใช้กระดาษทรายขัดออกให้เรียบร้อย แล้วจึงทาสีทับเข้าไปใหม่
- ระบบสายไฟส่วนใหญ่ จะเดินในฝ้าเวลาเปิดฝ้าเข้าไปต้องตรวจดูว่าความเรียบร้อยว่า มีส่วนใดชำรุดหรือเปล่าด้วย
- ถ้าโครงฝ้าเพดานที่เป็นไม้ เกิดการแอ่นหรือทรุดตัว ต้องแก้ไขให้ได้ระดับก่อนการติดตั้งแผ่นฝ้าใหม่

ประตู

ประตูต่างๆ เมื่อถูกน้ำแช่อยู่นานๆ ก็จะบวมขึ้น หรือไม่ก็จะเกิดเป็นสนิม มีวิธีแก้ไขคือ
1. ประตูไม้ เมื่อโดนแช่น้ำก็จะบวมและผุพัง มีวิธีแก้ก็โดยทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วซ่อมแซมส่วนที่ผุให้เรียบร้อยแล้วจึงทาสีใหม่ แต่ถ้าผุมาก ก็ควรจะเปลี่ยนเลย
2.ประตูเหล็กที่ขึ้นสนิม ก็ใช้กระดาษทรายขัดสนิมออกให้หมด เช็ดให้สะอาดแล้วจึงทาสีใหม่ โดยอย่าลืมทาสีกันสนิมก่อน แต่อย่าลืมดูรอยต่อต่างๆ โดยเฉพาะที่เป็นท่อโครงเหล็กว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่เหลือเปล่า ต้องให้แห้งจริงๆ ก่อนจึงจะทาสีได้

บานพับ ลูกบิด และรูกุญแจ

อุปกรณ์ต่างๆ เช่น บานพับ ลูกบิด และรูกุญแจ ทำด้วยโลหะ เมื่อโดนน้ำท่วมย่อมมี ปัญหาตามมา มีวิธีแก้ไข คือ
- เช็ดให้แห้งสนิท ขัดส่วนที่เป็นสนิมออกให้หมด ใช้พวกน้ำยาหล่อลื่นชโลมตามจุดรอยต่อและรูต่างๆ ให้ทั่ว
- อย่าใช้จาระบี หรือพวกขี้ผึ้งทา เพราะจะทำให้ความชื้นระเหยออกไม่ได้ จะทำให้ฝังอยู่ข้างใน และจะเป็นปัญหาในภายหลัง
- ถ้ายังใช้การไม่ได้ ก็ลองทำตามวิธีที่ว่านี้หลายๆ ครั้ง ถ้ายังมีปัญหา ก็ควรจะต้องถอดออก แล้วซื้อมาเปลี่ยนใหม่

การทาสีบ้านหลังน้ำท่วม

การทาสีบ้านหลังน้ำท่วม ควรจะทำเป็นสิ่งสุดท้าย ควรที่จะซ่อมแซมส่วนอื่นๆ เสียก่อน ปล่อยให้แห้งสนิทก่อน แล้วจึงทำการแก้ไข เพราะสีทุกชนิดที่ใช้ทาบ้าน เมื่อโดนน้ำท่วมนานๆ ก็จะเกิดการลอกและล่อนออกมาได้ เนื่องจากความชื้นของน้ำ วิธีแก้ไขคือ ต้องขูดสีเดิมที่ลอกและล่อนออก ทำความสะอาดผนังให้เรียบร้อย ทิ้งไว้ให้แห้งสนิท ถ้าทำได้ควรจะเป็น 3-6 เดือนเลยยิ่งดี เมื่อแห้งแล้วจึงทาสีรองพื้นชนิดกันเชื้อรา แล้วจึงทาทับด้วยสีจริงอีกอย่างน้อย 2 ครั้ง

การตรวจสอบระบบประปา

หลังน้ำท่วมระบบที่สำคัญและไม่ควรมองข้ามไปก็คือ ระบบประปาภายในบ้าน มีสิ่ง ที่ควรตรวจสอบ ดังนี้
- ถังเก็บน้ำใต้ดิน ต้องตรวจดูว่าน้ำท่วมถึงหรือเปล่า ถ้าท่วมควรล้างภายในถังทั้ง หมด เพราะน้ำที่ท่วมไม่สะอาดเท่าน้ำประปา
- ถ้ามีปั๊มน้ำต้องตรวจดูว่าเครื่องทำงานผิดปกติหรือเปล่า แรงดันน้ำลดหรือไม่ ถัง อัดลมเก็บแรงอัดไว้ได้นานหรือเปล่า แต่ถ้าน้ำท่วมปั๊ม ต้องรอให้แห้งเสียก่อน อย่าใช้งานทันที ถ้ามีปัญหาควรตามช่างมาแก้ไขจะดีกว่า เพราะอาจจะทำให้ไฟไหม้ได้

ปัญหาต่างๆ ของส้วม

ปัญหาต่างๆ ของบ้านหลังน้ำท่วมจะมีอยู่มากมาย โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับส้วมมีในระหว่างน้ำท่วม เราคงปิดระบบไฟฟ้าทั้งหมด แต่เมื่อน้ำลดแล้ว เราต้องตรวจสอบดังนี้
1. เปิดคัตเอ๊าต์ให้ไฟเข้าระบบ ถ้าส่วนใดยังชื้นอยู่คัตเอ๊าต์จะตัดและฟิวส์จะขาดทิ้งไว้ประมาณ 1 >วัน เปลี่ยนฟิวส์ แล้วลองเปิดใหม่ ถ้ายังตัดอีก คงต้องตามช่างไฟฟ้ามาตรวจดู
2. เมื่อไฟไม่ตัดแล้วลองเปิดไฟดูทุกดวง แล้วใช้ไขควงชนิดตรวจกระแสไฟโดยเฉพาะ
3. ดับไฟทุกจุดและถอดเครื่องใช้ไฟฟ้าตามปลั๊กออกทั้งหมด แล้วตรวจดูที่มิเตอร์ไฟฟ้าว่าตัวเลขยังเดินอยู่หรือเปล่า ถ้าเดินแสดงว่าระบบไฟฟ้าในบ้านรั่ว ควรตามช่างไฟฟ้ามาเช็คดู

วิธีเตรียมระบบไฟฟ้าสำหรับบ้านที่น้ำท่วม

ระบบไฟฟ้าเป็นสิ่งที่มีอันตรายมาก สำหรับบ้านที่น้ำท่วมเป็นประจำ ควรเตรียมระบบไฟฟ้าใหม่ ดังนี้
- ตัดระบบไฟฟ้าของปลั๊กเดิมทิ้ง ย้ายให้สูงขึ้นมาจากระดับพื้นประมาณ 1 เมตร เพื่อให้พ้นระดับน้ำ ส่วนชั้นบนของบ้านสองชั้นไม่จำเป็นต้องย้าย เพราะระดับน้ำท่วมไม่ถึง
- แยกระบบไฟฟ้าในส่วนที่น้ำท่วมบ่อยๆ ออกเป็นอีกวงจรหนึ่ง เพื่อสะดวกในการปิด- เปิดโดยเฉพาะ ส่วนปลั๊กที่อยู่ชั้นล่าง
ถ้าท่านรู้ตัวว่าบ้านของท่านอยู่ในบริเวณที่น้ำท่วมบ่อย เวลาออกแบบ้านก็ควรให้วิศวกรแยกระบบไฟฟ้าตั้งแต่แรก ก็จะประหยัดงบประมาณได้มาก และจะสวยงามกว่าที่จะมารื้อและแก้ ไขในภายหลัง

วิธีจะใช้เครื่องไฟฟ้าหลังโดนน้ำท่วม

เครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ จะมีมอเตอร์และเครื่องจักรกลต่างๆ เมื่อโดนน้ำเข้าไปแล้วจะมี ความชื้นอยู่ ซึ่งเป็นอันตรายมาก มีข้อควรปฏิบัติ ดังนี้
- ก่อนอื่นต้องทิ้งเอาไว้ให้แห้งสนิทจริงๆ บางส่วนถึงถอดออกได้ ก็ควรเปิดออกมาตากลมให้แห้งก่อน
- เมื่อแน่ใจว่าแห้งแล้ว ก็ลองเปิดเครื่องดู ถ้ามีความผิดปกติก็ควรดับเครื่องทันที
- และสำหรับที่คัตเอ๊าต์ไฟฟ้า ควรมีฟิวส์ไว้เมื่อเกิดการลัดวงจรไฟฟ้าจะได้ถูกตัดออก
- ถ้ามีปัญหาจริงๆ ก็ควรนำไปให้ช่างแก้ไขดีกว่าจะทำเอง

การซ่อมแซมเฟอร์นิเจอร์หลังน้ำท่วม

การซ่อมแซมเฟอร์นิเจอร์ก็คล้ายๆ กับการซ่อมแซมพวกประตู หน้าต่าง พื้น หรือฝ้า เพดาน มีวิธีดังนี้
- พยายามเอาความชื้นออกจากเฟอร์นิเจอร์ให้มากที่สุด
- พวกประเภทที่บุด้วยนุ่นหรือฟองน้ำ ถ้าเป็นไปได้ควรเปลี่ยนเลย เพราะน้ำจะพาเอาเชื้อโรคมาติดอยู่ ถึงจะตากแดดให้แห้ง เชื้อโรคก็ยังมีอยู่
- เฟอร์นิเจอร์ที่ติดกับที่ที่เรียกว่า Built in ต้องตรวจสอบความแข็งแรงของโครงสร้าง และสายไฟที่ฝังอยู่ในตู้ รวมถึงทำความสะอาดรูกุญแจและลูกบิด
- ส่วนเฟอร์นิเจอร์ไม้ ไม่ควรนำไปตากแดด เพราะจะทำให้บิดงอได้ และถ้าจะทาสีใหม่ ควรรอให้แห้งสนิทก่อน มิฉะนั้นจะลอกได้

วิธีช่วยต้นไม้ทีโดนน้ำท่วม

ถ้าบ้านของท่าน น้ำท่วมนานๆ ต้นไม้กำลังจะตาย มีวิธีช่วยให้อยู่รอดได้ ดังนี้
1. อย่าให้ปุ๋ย เพราะน้ำท่วมทำให้รากอ่อนแอ ต้องการเวลาพักฟื้น
2. ขุดหลุมกว้างประมาณ 50 ซม.-1 เมตรไว้ข้างๆ ต้นไม้ เพื่อให้น้ำที่ขังอยู่บริเวณรากไหลมารวมกัน แล้วเอาเครื่องดูดน้ำออกไป หรือจะใช้วิธีตักออกก็ได้
3. ถ้ารากต้นไม้ไม่แข็งแรง อย่าอัดดินลงไป จะทำให้ต้นไม้ตาย ควรใช้ไม้ค้ำยันลำต้นไว้ เมื่อรากแข็งแรงแล้ว จึงเอาไม้ค้ำออก

การซ่อมแซมรั้วบ้านหลังน้ำท่วม

เมื่อน้ำท่วมอยู่นานๆ รั้วบ้านก็จะมีปัญหาเช่นกัน มีวิธีซ่อม คือ
- ลองเล็งด้วยสายตา ถ้าเอียงเล็กน้อยก็นำไม้มาค้ำยันไว้ก่อน ถ้าเอียงมากก็ควร ตามช่างมาซ่อม
- ส่วนใหญ่ข้างล่างของรั้วจะมีคานคอดินอยู่ บางครั้งน้ำจะพัดเอาดินใต้คานนี้หายไปเป็นโพรง ต้องรีบนำดินมาถมให้แข็งแรง มิฉะนั้นดินในบ้านจะไหลออกไปข้างนอกหมด ถ้าไหลออกไปมากๆ อาจทำให้บ้านเอียงได้
- ควรตรวจประตูรั้วด้วย สำหรับที่เป็นเหล็กก็ขูดสนิมออกให้หมด แล้วทาสีใหม่ ส่วนบานพับก็หาน้ำมันหล่อลื่นมาหยอดเพื่อที่จะได้เปิด-ปิดได้สะดวก ถ้าเสียหายมากก็ควรเรียกช่างมาเปลี่ยนใหม่

ขอบคุณข้อมูล ร้อยพันปัญหาในงานก่อสร้าง

ต้อนรับลมหนาวกับ 10 งาน เทศกาลดัง ต้นปี 2555

2011-11-25T02:42:00.000-08:00

1.รับลมหนาวกับงานมหกรรมพืชสวนโลก
งานมหกรรมพืชสวนโลกเฉลิมพระเกียรติฯราชพฤกษ์ 2554 ที่จะมีการจัดแสดงตั้งแต่วันที่ 14 ธันวาคม 2554 ถึง วันที่ 14 มีนาคม 2555

ความน่าสนใจของสวนจากประเทศแอฟริกาใต้ ยังมีอีกมากมายที่รอให้นักเที่ยวเข้ามาชื่นชมการจัดสวนที่ผสมผสานความเป็น ประเทศที่มีภูมิประเทศส่วนใหญ่เป็นทะเลทราย และอากาศแห้งแล้ง ให้อยู่ภายใต้บรรยากาศหนาวเย็นอย่างเมืองเชียงใหม่ ว่าจะมีความลงตัวและสวยงามเพียงไร สามารถมาดูได้ที่งานมหกรรมพืชสวนโลกเฉลิมพระเกียรติ ราชพฤกษ์ 2554 ณ อุทยานหลวงราชพฤกษ์ ตำบลแม่เหียะ จังหวัดเชียงใหม่
ที่มา www.royalflora2011.com

2.งานสตรอเบอรี่และของดีอำเภอสะเมิง
งานสตรอเบอรี่และของดีอำเภอสะเมิง จังหวัดเชียงใหม่ ประจำปี งานออกร้านและจำหน่ายสตอเบอรี่อันเลื่องชื่อของอำเภอสะเมิง และยังมีผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในอำเภอสะเมิงจากชาวบ้านมาวางจำหน่ายเพื่อส่งการ ท่องเที่ยวของอำเภอสะเมิง และจังหวัดเชียงใหม่ กลางเดือนมกราคมถึงประมาณปลายเดือนกุมพาพันธ์

กิจกรรมภายในงานประกอบด้วยขบวนแห่อันยิ่งใหญ่ที่ประดับไป ด้วยสตอเบอรี่ มีทั้งการแสดงและจำหน่ายสตรอเบอรี่อันเลื่องชื่อของอำเภอสะเมิง และพืชผลทางการเกษตร การประกวดธิดาสตรอเบอรี่ ธิดาจำแลง และธิดาชนเผ่า การออกร้านจำหน่ายสินค้าหนึ่งตำบลหนึ่งผลิตภัณฑ์ การ แสดงศิลปวัฒนธรรมของชนเผ่า ๆ ต่างที่มีอยู่อย่างหลากหลายในอำเภอสะเมิง และยังมีกิจกรรมที่เป็นจุดเด่นของงาน คือการจัดพิธีแต่งงานและจดทะเบียน สมรสหมู่แบบชาวเขา ในวันสุดท้ายของการจัดงานด้วย ซึ่งงานสตรอเบอรี่และของดีอำเภอสะเมิง ประจำปี ณ ที่ว่าการอำเภอสะเมิง อำเภอสะเมิง จังหวัดเชียงใหม่
ที่มา http://www.sbayura.com

3.เทศกาลร่มบ่อสร้างและหัตถกรรมสันกำแพง
เทศกาลร่มบ่อสร้างและหัตถกรรมสันกำแพง อำเภอสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่ 20 – 22 มกราคม 2555

ร่มบ่อสร้างในอำเภอสันกำแพงนับเป็นสินค้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่งจาก นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศ เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวและการอนุรักษ์ศิลปหัตถกรรมร่มบ่อสร้าง ซึ่งเป็นอีกเอกลักษณ์หนึ่งของเมืองเชียงใหม่ ติดต่อ สำนักงานเทศบาลตำบลต้นเปา โทรศัพท์ 053-33-8049
ที่มา http://hitthaiculture.blogspot.com

4.เทศกาลเชียงรายดอกไม้งาม
สำหรับจังหวัดเชียงรายปีจะประสบปัญหาภัยน้ำท่วมเล็กน้อยในช่วงฝนหนักที่ผ่าน มา ก็เตรียมตัวรับผลกระทบจากภัยน้ำท่วมใหญ่ชองประเทศที่ส่งผลต่อจำนวนนักท่อง เที่ยวที่คาดว่าจะบางตาในปีนี้ แต่ก็ยังคงยืนยันจัดงานเทศกาลเชียงรายดอกไม้งาม ครั้งที่ 8 ประจำปี 2555 ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 24 ธันวาคม 2554- วันที่ 2 มกราคม 2555 บริเวณสวนไม้งามริมน้ำกก อำเภอเมืองเชียงราย

สำหรับการจัดงานเทศกาลเชียงรายดอกไม้งาม ครั้งที่ 8 จัดขึ้นระหว่างวันที่ 24 ธันวาคม 2554 จนถึงวันที่ 2 มกราคม 2555 ณ บริเวณสวนไม้งามริมน้ำกก เชิงสะพานเฉลิมพระเกียรติ 1 ตำบลริมกก อำเภอเมือง จังหวัดเชียงราย ทั้งนี้เพื่อให้งานเป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลองครบรอบ 750 ปีเมืองเชียงราย การจัดงานจัดให้มีอุทยานไม้ดอกเมืองหนาว มีดอกทิวลิป ลิลลี่ อุทยานกล้วยไม้ การประกวดนางสาวถิ่นไทยงาม จัดข่วงวัฒนธรรมล้านนา และชนเผ่า การจัดจำหน่ายสินค้าท้องถิ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งไฮไลท์สำหรับพิธีเปิดงานในวัน เสาร์ที่ 24 ธันวาคม 2554 จะจัดขบวนแห่รถบุปผชาติและพิธีเปิดงานที่ยิ่งใหญ่อย่างตื่นตาตื่นใจเป็น อย่างยิ่ง
ที่มา www.ichiangrai.com

5.เทศกาล ชิมชา ซากุระบาน อาหารชนเผ่า ดอยแม่สลอง
เชิญเที่ยวเทศกาล “ชิมชา ซากุระบาน อาหารชนเผ่า ดอยแม่สลอง” ครั้งที่ 16 เริ่ม วันพุธที่ 28 ธันวาคม 2554 ถึงวันอังคารที่ 2 มกราคม 2555 ณ สนามกีฬาโรงเรียนบ้านสันติคีรี ต.แม่สลองนอก อ.แม่ฟ้าหลวง จ.เชียงราย ตลอดการจัดงานชมการออกร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์ OTOP (ชา กาแฟและผลไม้อบ) กิจกรรมน่าสนใจอื่นๆ หมุนเวียนแต่ละวันประกอบด้วย การแสดงศิลปวัฒนธรรมชนเผ่า 7 ชนเผ่า ประกอบด้วย จีนยูนนาน อาข่า ลาหู่ ลัวะ เมี้ยน ลีซู และไทยใหญ่ กิจกรรมการประกวด ได้แก่ ประกวดร้องเพลงไทยลูกทุ่ง ประกวดไก่ดำสายพันธุ์ฟ้าหลวง/ชี้ฟ้า เป็นต้น รวมถึงร่วมสนุกกับกิจกรรมลานบ้านชนเผ่า เช่น โล้ชิงช้า ชิงช้าชนเผ่า

6.ลำปาง-งานเซรามิกแฟร์
ลำปาง จัดงานเซรามิก ครั้งที่ 24 วันที่ 1 - 12 ธันวาคม เชื่อ คนหนีน้ำท่วมมาเที่ยว เงินสะพัด
ไม่ต่ำกว่า 150 ล้านบาท

ลำปางเซรามิกแฟร์ ครั้งที่ 24 วันที่ 1 - 12 ธันวาคม โดยเป็นการประชาสัมพันธ์สินค้าเซรามิกลำปาง ส่งเสริมด้านการท่องเที่ยวและเศรษฐกิจ โดยคาดว่าช่วงที่จัดงานจะเป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศเดิน ทางขึ้นเหนือมาสัมผัสอากาศหนาว รวมถึงหลายจังหวัดที่หนีอุทกภัยมาอาศัยทางภาคเหนือ จะแวะมาเที่ยวชมและจับจ่ายซื้อสินค้ากันจำนวนมาก ที่มา www.innnews.co.th

7.งานเทศกาลส้มสีทองและงานกาชาดจังหวัดน่าน
กำหนดการจัดงานสัปดาห์ที่ 3 ของเดือนธันวาคม ของทุกปี 19 ธ.ค. 2554 - 25 ธ.ค. 2554

'ส้ม สีทอง' เป็นผลผลิตทางการเกษตร ที่มีชื่อเสียงของจังหวัดน่าน พันธุ์เดียวกับส้มเขียวหวาน แต่ส้มสีทอง จะมีเปลือกสีเหลืองทองสวยงาม และรสชาติหวานหอมอร่อยกว่า เป็นเพราะอิทธิพลของดินฟ้าอากาศ คืออุณหภูมิระหว่างกลางวันและกลางคืนต่างกัน 8 องศา เป็นเหตุให้สาร 'คาร์ทีนอยพิคเมนท์' ในเปลือกส้มเปลี่ยนจากสีเขียวเป็นสีทองดังกล่าว ตามประวัติของการปลูกส้มสีทองมีอยู่ว่า ในปี พ.ศ. 2468 'หมื่น ระกำ' ผู้คุมเรือนจำจังหวัดน่าน ได้นำส้มจีนเข้ามาปลูกก่อนเป็นครั้งแรก และในเวลาต่อมาได้มีการนำส้มพันธุ์ต่างๆ มาปลูกที่เมืองน่านด้วย จนกระทั่งปี พ.ศ. 2480 อาจารย์คำรพ นุชนิยม อดีตศึกษาธิการ จังหวัดน่าน ได้ริเริ่มการปลูกส้มเขียวหวานด้วยการปักกิ่งตอนจนกระทั่งได้แพร่หลายมาตราบ เท่าทุกวันนี้ ทุกๆ ปี ราวกลางเดือนธันวาคม ได้กำหนดจัดงานเทศกาลส้มสีทองและงานกาชาดจังหวัดน่านขึ้น ณ สนามกีฬาจังหวัดน่าน ซึ่งในงานจะมีกิจกรรมที่น่าสนใจหลายอย่าง ได้แก่ การประกวดขบวนรถส้มสีทอง การออกร้านนิทรรศการ การจำหน่ายสินค้าหัตถกรรมจากอำเภอต่างๆ และจากแม่ฮ่อน - หงสา สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว การแสดงศิลปพื้นเมืองและมหรสพต่างๆ อีกมากมาย สถานที่จัดงาน ณ สนามกีฬาจังหวัดน่าน จังหวัดน่าน ข้อมูลเพิ่มเติม ททท.สำนักงานแพร่ (แพร่ น่าน อุตรดิตถ์) โทร. +66 5452 1118, +66 5452 1127

ที่มา http://thai.tourismthailand.org

8.เทศการชิมไวน์กับไส้อั่วหละปูน

จัดขึ้นเพื่อเผยแพร่ลำไยมาแปรรูปเพื่อเพิ่มรายได้ให้กับชุมชน ในรูปของไวน์ผลไม้ พร้อมทั้งสรรหาอาหารพื้นเมืองที่รสชาติดี เหมาะสำหรับรับประทานคู่กับไวน์ นอกจากนี้นักท่องเที่ยวยังได้สัมผัสกับบรรยากาศของธรรมชาติริมแม่น้ำปิงห่าง และลิ้มรสชาติของไวน์ลำไยที่ขึ้นชื่อของ ต.อุมงค์ และความอร่อยของไส้อั่ว ณ วันที่ 17-19 ม.ค. งานเริ่มตั้งแต่เวลา 10.00-21.00 น. ณ ศูนย์วัมนธรรม ต.อุโมงค์ จ.ลำพูน

สิ่งที่น่าสนใจ
มีการแสดงและการละเล่นต่าง ๆ มากมาย เช่น ขบวนแห่งานเทศกาลชิมไวน์ การแสดงของวงโยธวาทิต กลองสะบัดชัย การเข้าชมและชิมไวน์ตามซุ้ม ไส้อั่วจากที่ต่าง ๆ แอ่วกาดหมั้ว ครัวแลง กาดโก้งโค้ง ดนตรีพื้นเมือง การแสดงบนเวที การประกวดไก่แจ้สวยงาม และเทคนิคการผลิตไวน์ให้ได้คุณภาพจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

ที่มา http://i.lamphun.go.th ที่มารูป http://forum.lamphunlife.com

9.งานมหกรรมอาหารและบันเทิงเชียงใหม่ ครั้งที่ 13
กำหนดการจัดงาน : เดือนพฤศจิกายน - ธันวาคม 2554 สถานที่จัดงาน ณ บริเวณลานอเนกประสงค์กาดเชิงดอย จังหวัดเชียงใหม่

กิจกรรม
- การแสดงดนตรี และศิลปวัฒนธรรมลุ่มแม่น้ำโขง
- การออกร้านอาหารกว่า 100 ร้าน เลือกซื้อสินค้าดีมีคุณภาพ และสวนสนุกชุดใหญ่
- คอนเสิร์ตจากศิลปินดัง
- ชมการแสดงศิลปวัฒนธรรม 4 ภาค
- คาบาเร่สุดอลังการ
- การแสดงจากศิลปินแชมป์ภาคเหนือ และการประกวดเต้น
- การประกวดมิสเตอร์เธอ (สาวประเภทสอง)
- การประกวด Boy & Girl

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ททท.สำนักงานเชียงใหม่ (เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง) โทรศัพท์ : +66 5324 8604, +66 5324 8607

ที่มา http://thai.tourismthailand.org

10.งานเทศกาลดอกบัวตอง

งานเทศกาลดอกบัวตอง จะจัดขึ้นประมาณเดือนพฤศจิกายนของทุกปี “ดอกบัวตอง” เป็นดอกไม้ป่าสีเหลืองคล้ายดอกทานตะวันแต่ขนาดเล็กกว่า มักขึ้นอยู่ตามป่าเขาสูงทางตอนเหนือของประเทศไทย ในจังหวัดแม่ฮ่องสอนจะมีมากที่บริเวณบ้านแม่เหาะ อำเภอแม่สะเรียง และดอยแม่อูคอ อำเภอขุนยวม เมื่อถึงระยะที่ดอกบัวตองบานตามริมเส้นทางตลอดจนภูเขาที่สลับซับซ้อนกันอยู่ นั้นจะเป็นสีเหลืองสว่างไสวไปด้วยสีของดอกบัวตองดูงดงามมาก ทางจังหวัดแม่ฮ่องสอนจึงได้จัดงานเทศกาลบัวตองบานขึ้นเพื่อเป็นการชมความงาม ของธรรมชาติ และชมวัฒนธรรมประเพณีของชาวไต และชาวไทยภูเขาโดยจะจัดที่บริเวณอำเภอขุนยวม ในงานมีการละเล่นและมหรสพทั้งของพื้นเมืองและร่วมสมัย มีการประกวดธิดาบัวตอง การแสดงศิลปวัฒนธรรมชาวไทยภูเขา การแสดงสินค้าพื้นเมือง การแข่งขันกีฬาชาวดอย ฯลฯ ตลอดจนนิทรรศการต่างๆ และการนำเที่ยวชมดอกบัวตองบนดอยแม่อู

คำแนะนำในการท่องเที่ยว
ในช่วงต้นเดือนพฤศจิกายน ถึงกลางเดือน ธ้นวาคม ทุกๆ ปี บริเวณดอยแม่อูคอ จะมีดอกบัวตองบาน เหลืองอร่าม ทั่วบริเวณขุนเขา อำเภอขุนยวมจะจัดเทศกาลให้นักท่องเที่ยว ขึ้นไปชมตั้งแต่ วันที่ 1 พฤศจิกายน ถึง 10 ธันวาคม โดยทางอำเภอ จะจัดเตรียมเต้นท์ที่พัก ให้นักท่องเที่ยว ที่ต้องการจะค้างแรม บริเวณดอยแม่อูคอ และยังมีอาหาร เครื่องดื่ม บริการ นักท่องเที่ยวด้วย ติดต่อจองเต้นท์พักบนดอยแม่อูคอ ณ ที่ว่าการ อ.ขุนยวม โทร. (053) 691 104

credit : edtguide.com

ระวัง! เครื่องสำอางค์ "รอบดวงตา"

2011-11-15T23:15:00.000-08:00

การเขียนรอบตาก็เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนในการแต่งหน้าที่ขาด ไม่ได้เช่นกัน เพราะเป็นการเพิ่มความคมชัดให้กับดวงตา แต่ในขณะเดียวกันผู้ใช้เครื่องสำอางค์ก็จะรู้จักวิธีใช้และการเก็บรักษาให้ถูกที่และอยู่ในระยะเวลาที่เหมาะสมอีกด้วยนะคะ

ข้อควรระวังในการใช้ เครื่องสำอางค์รอบดวงตา (จาก อย. ประเทศสหรัฐอเมริกา)
1. ถ้าเกิดอาการระคายเคืองระหว่างการใช้ให้หยุดทันทีและพบแพทย์หากอาการยังไม่ทุเลา

2. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางค์รอบดวงตาชั่วคราวหากพบอาการระคายเคืองหรือมีการอักเสบที่ผิวหนังรอบดวงตาและควรทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้ปัญหา

3. ให้เตือนตนเองทุกครั้งว่ามือของเรามีเชื้อแบคทีเรียอยู่มากมายเป็นปกติ จึงควรล้างมือให้สะอาดก่อนการป้ายเครื่องสำอางลงบริเวณรอบดวงตา

4. อุปกรณ์ทุกชิ้นที่จะใช้กับรอบดวงตาต้องสะอาด

5. อย่าใช้เครื่องสำอางค์ร่วมกับผู้อื่นโดยเด็ดขาดโอกาสการแพร่และติดเชื้อมีสูง

6. อย่าปล่อยให้เครื่องสำอางค์ที่ใช้อยู่ประจำสกปรกหมั่นดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ

7. สำหรับมาสคาร่าถ้าแห้งกรังให้ทิ้งทันทีไม่ต้องเสียดายและอย่าใช้น้ำลายหรือน้ำ(แม้สะอาด)ไปช่วยให้มาสคาร่าเปียกชุ่ม ใหม่เพราะ เชื้อแบคทีเรียจะแพร่ขยายจำนวนอย่างรวดเร็วหากซื้อมาเก็บไว้นานเกิน 3 เดือน แม้ยังไม่ได้ใช้ก็ควรทิ้งเช่นกัน

8. ไม่ควรแต่งตาขณะที่อยู่ในรถยนต์แม้ว่าจะไม่ใช่คนขับเองก็ตาม เพราะหากมีอุบัติเหตุอุปกรณ์ที่ใช้อยู่อาจทิ่มตาได้

9. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ผิดตำแหน่ง เช่น ใช้ลิปสติกแท่งสำหรับเขียนริมฝีปากไปเขียนขอบตาเพราะริมฝีปากมีเชื้อเยอะจะ เป็นการปนเปื้อนเชื้อจากปากไปที่ตาได้และที่สำคัญสีที่ใช้กับลิปสติกหลาย ๆ ชนิดก็ไม่ปลอดภัยสำหรับรอบดวงตา

10. หลีกเลี่ยงสินค้าที่ใส่สีต้องห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีย้อมขนตาและผง kohl กับน้ำมันดิน (coal tar) ผู้บริโภคสามารถอ่านดูองค์ประกอบที่ฉลากสินค้าได้

สำหรับตลาดเมืองไทยพบสินค้ากลุ่มนี้หลากหลายทั้งราคาและปริมาณมีทั้งวางตาม ห้างและแบกระดินผู้บริโภคควรพิจารณาวันเดือนปีที่หมดอายุด้วยนอกเหนือจากการ พิจารณาผู้ผลิตและผู้จำหน่ายที่น่าเชื่อถือ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก มูลนิธิคุ้มครองผู้บริโภค

“เชื้อโรคร้าย” ในน้ำขัง

2011-11-15T22:59:00.000-08:00

“เชื้อโรค” ที่มากับน้ำท่วมขัง มักทำให้พื้นดินเปียกและชื้นแฉะ บางครั้งอาจเกิดน้ำท่วมขัง โอกาสที่เท้าและขาจะติดเชื้อโรค หรือได้รับปรสิตบางชนิดย่อมสูงขึ้นตามไปด้วย เรามาดูกันค่ะว่าในพื้นดินและแหล่งน้ำที่เหมือนว่าจะไม่มีอะไรน่ากลัว แต่ที่จริงแล้วมีวายร้ายตัวจิ๋วปะปนอยู่ไปทั่ว แต่จะเป็นอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

         กรณีน้ำท่วมขังประชาชนจำนวนมากต้องเดินลุยน้ำ และเกือบจะ 100% มีเชื้อโรคอยู่หลายชนิด ส่วนใหญ่ไม่สามารถผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายได้ แต่หากผิวหนังบริเวณขาและเท้ามีรอยแผล รอยถลอก รอยขีดข่วน ซึ่งเราอาจไม่รู้ตัว การเดินลุยน้ำท่วม อาจทำให้เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายทางบาดแผล หรือรอยถลอกนั้น และก่อโรคติดเชื้อในคนได้ ในเขตร้อนชื้นอย่างบ้านเรา โรคติดเชื้อที่มักสัมพันธ์กับการเดินลุยน้ำท่วมขังที่สำคัญ คือ …

        สัตว์ที่เป็นพาหะของแบคทีเรียชนิดนี้อาจไม่แสดงอาการเจ็บป่วย แต่เชื้อมักรวมกลุ่มในบริเวณท่อไต และถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ดังนั้น ในบริเวณที่มีน้ำท่วมขังซึ่งอาจมีการปนเปื้อนปัสสาวะของสัตว์ เช่น ไร่นา แอ่งดินโคลน บ่อน้ำ รวมถึงแอ่งน้ำตามท้องถนน ดังนั้น เมื่อเดินลุยน้ำ หรือผู้ที่ต้องสัมผัสกับแหล่งน้ำขัง เช่น เกษตรกร อาจทำให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ทางบาดแผลที่ขา ระยะฟักตัวของโรค ตั้งแต่ไม่เกิน 1 สัปดาห์จนถึง 4 สัปดาห์

        ผู้ติดเชื้อบางส่วนอาจไม่แสดงอาการแต่บางรายจะมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อตามตัว และคลื่นไส้อาเจียน รายที่มีอาการรุนแรง อาจเกิดเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ร่วมกับมีความผิดปกติของตับและไตจนถึงเสียชีวิตได้

        ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแหล่งน้ำขัง หากจำเป็นควรใส่อุปกรณ์ป้องกัน เช่น รองเท้าบูต แต่หากมีประวัติสัมผัสน้ำท่วมขัง และเริ่มมีอาการไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อย ควรรีบปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะช่วงในฤดูฝน ซึ่งพบมีรายงานของโรคในหลายจังหวัดในทุกภูมิภาคของประเทศไทย

         ซึ่งเชื้อโรคที่ปนเปื้อนในแหล่งน้ำท่วมขังนั้น สามารถก่อโรคที่อันตรายได้ถึงชีวิต มีเชื้อโรคมากมายปนเปื้อนและอาศัยอยู่ในน้ำ รวมถึงแหล่งน้ำตามธรรมชาติต่างๆ ทั้งแม่น้ำลำคลอง และแหล่งทำเกษตรกรรม ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแหล่งน้ำโดยตรง โดยเฉพาะหากมีแผลถลอกที่ผิวหนัง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันและรีบปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก google

แนะการใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยในช่วงน้ำท่วม

2011-11-15T22:55:00.000-08:00

       กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยแนะการใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยในช่วงน้ำท่วมโดย ห้ามใช้ยานพาหนะ เช่น รถยนต์ รถจักรยานยนต์ ในการอพยพหนีน้ำท่วมอย่างเด็ดขาด เพราะความแรงของกระแสน้ำอาจพัดพาหนะจมน้ำ รวมถึงหลีกเลี่ยงการเดินข้ามลำน้ำที่มีระดับน้ำสูงเหนือเข่าและไหลเชี่ยว กราก เพราะอาจถูกน้ำพัดหรือได้รับอันตรายจากท่อนไม้ ก้อนหิน ที่ลอยมาตามน้ำได้ หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำหรือพายเรือเข้าใกล้เสาไฟฟ้า เพื่อป้องกันอันตรายจากไฟฟ้าดูด รวมถึงไม่เข้าไปในบริเวณทางน้ำไหลผ่านหรือร่องน้ำ โดยเฉพาะบริเวณที่มีรอยแยกของหน้าดิน เพราะหากมีฝนตกลงมาซ้ำ ดินอาจอุ้มน้ำไว้ไม่ไหวและพังถล่มลงมาได้

        อีกทั้งไม่ลงเล่นน้ำหรือจับปลาในบริเวณที่น้ำท่วม เนื่องจากความแรงของกระแสน้ำอาจพัดพาให้จมน้ำเสียชีวิตได้ เพิ่มความระมัดระวังสัตว์มีพิษที่อาจหนีน้ำขึ้นมาอาศัยอยู่ในบ้านเรือน เช่น งู ตะขาบ ควรสวมรองเท้าบู๊ตทุกครั้งที่ต้องเดินลุยน้ำ เพื่อป้องกันการเหยียบเศษวัสดุที่อยู่ใต้น้ำ เช่น เศษแก้ว กระเบื้อง ตะปู
        หากต้องเดินลุยน้ำในช่วงกลางคืนควรใช้ไฟฉายและถือไม้นำทางตลอดเวลา เพื่อป้องกันการเดินตกท่อระบายน้ำที่น้ำท่วมจนมองไม่เห็น ในการช่วยเหลือคนตกน้ำให้ใช้ห่วงยาง ลูกมะพร้าว หรือโยนเชือกให้คนที่ตกน้ำยึดตัวเองไว้ จะปลอดภัยมากกว่าการลงไปช่วยด้วยตัวเอง

        ประชาชนที่อาศัยในพื้นที่ที่ประสบอุทกภัยสามารถขอความช่วยเหลือที่สำนักงาน ป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยจังหวัด หรือสายด่วนนิรภัย 1784 ตลอด 24 ชั่วโมง

ขอบคุณข้อมูลจาก google

สามมิติ...สุดยอดมหัศจรรย์ของการมองเห็น

2011-10-30T20:09:00.000-07:00

การที่คุณเห็นภาพ 3 มิติได้ เป็นการบอกได้ว่า ระดับการมองเห็นของตาทั้ง 2 ข้าง มีระดับการมองเห็นที่ชัดใกล้เคียงกัน จึงทำให้คุณสามารถเห็นความนูน ความลึก หรือที่เราเรียกว่าสามมิตินี้ได้ ซึ่งสำคัญมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการขับรถแซงคันหน้า การร้อยด้ายเข้ารูเข็ม หยิบปากกาที่วางอยู่บนโต๊ะ การพัทกอล์ฟ หรือแม้กระทั่งหมอฟันที่กรอฟันให้เรา ก็ต้องอาศัยการมองเห็นสามมิติด้วยกันทั้งนั้น

ดังนั้นเราจึงมักพบว่ามีบางคนที่พยายามมองภาพสามมิติแต่ก็ไม่สามารถมองได้ สักทีหรือ มองได้แต่ช้ามากๆ คนกลุ่มนี้ส่วนใหญ่แล้วจะมีระดับการมองเห็นของตาทั้งสองข้างแตกต่างกันมาก (ตาสองข้างชัดไม่เท่ากัน) หรือคนที่มีปัญหาด้ารกล้ามเนื้อตา เช่น ตาเหล่ออก เหล่เข้า หรือคนที่มีปัญหาตาขี้เกียจ (Amblyopia) ซึ่งเป็นผลจากพัฒนาการด้านการมองเห็นในวัยเด็กถูกขัดขวางนั่นเอง

คุณสามารถทดสอบระดับการมองเห็นของคุณได้ด้วยวิธีง่ายๆ ก็คือ การปิดตาทดสอบทีละข้างเพื่อดูว่าคุณมองเห็นได้ชัดเท่ากันหรือไม่ แต่ถ้าแตกต่างกันมาก คุณก็ควรจะเข้ารับการตรวจเช็คสายตาได้แล้วนะค่ะ เพื่อคุณภาพการมองเห็นที่เป็นเลิศ

ขอบคุณข้อมูลจาก isoptik.com

ไข่ดิบ มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือ ?

2011-10-30T20:01:00.000-07:00

ขึ้นชื่อว่า "ไข่" ทุกคนก็คงจะรู้จักและรับประทานกันเป็นประจำ แต่การรับประทานไข่ดิบนั้นมีโทษหรือมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบค่ะ

การรับประทานไข่ดิบไม่มีผลดีต่อสุขภาพ เพราะในไข่ขาวดิบมีโปรตีนที่ชื่อ “อะวิดิน” เมื่อเราทานไข่ขาวดิบเข้าไป “อะวิดิน” จะไปจับตัวกับไบโอดินซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งในลำไส้ ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมเอาวิตามินไปใช้ประโยชน์ได้ แต่ถ้าปรุงไข่ให้สุกก่อนกิน อะวิดินจะถูกความร้อนทำลายได้

นอกจากนี้ ไข่ดิบยังย่อยยาก เพราะมีลักษณะเป็นเมือกลื่น และหากมีเชื้อโรคปะปนอยู่ในไข่ดิบที่เราทาน จะทำให้ได้รับเชื้อโรคก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้อีกด้วย

ดังนั้น ไข่ที่ควรบริโภคคือไข่ที่ปรุงให้สุก ไม่ใช่ไข่ดิบ หรือไข่สุกๆ ดิบๆ ความเชื่อที่ว่ากินไข่สุกๆ ดิบ ๆ เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจึงไม่เป็นความจริง หากต้องการทานไข่ลวกให้ได้ประโยชน์ ควรลวกให้ไข่ขาวเป็นสีขุ่นไม่ใช่สีขาวใสเหมือนไข่ดิบ

เลือกรับประทานให้ถูกสุขลักษณะเพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก google

Mansion 7 แหล่งช้อปปิ้งพบเสน่ห์ของความมืดที่น่าค้นหา

2011-10-30T19:52:00.000-07:00

Mansion 7 เป็นศูนย์การค้า และสถานพักผ่อนหย่อนใจแบบพื้นราบ ภายใต้แนวคิด Boutique Thriller Mall ตั้งอยู่บนถนนรัชดาภิเษกซอย 14 ใกล้แยกห้วยขวาง แบ่งออกเป็น 3 โซน ได้แก่

โซนสวนหย่อนใจ ซึ่งประกอบด้วยร้านค้าแนวบูติค, ร้านตกแต่งเล็บ, ร้านเบเกอรี่, ร้านไอศกรีม

โซนเพลิดเพลิน ประกอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเล่นท้าทายความกล้าในลักษณะของตู้ Kiosk รวมทั้งร้านขายอาหารนานาชนิดที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อาทิ ร้านเครื่องเส้น เมนูเด่น คือ ขนมจีนเส้นดำ, ร้านกาแฟโบราณ เพลินวาน

และโซนตื่นเต้นเร้าใจ ที่ถือว่าเป็นจุดเด่นของที่นี่ ซึ่งก็คือ Dark Mansion คฤหาสน์ผีสิง ที่ชวนให้คุณได้ไปสัมผัสกับความลี้ลับ พร้อมค้นหาคำตอบของเรื่องราวสยองขวัญที่ถูกซ่อนไว้ภายใต้คฤหาสน์อันลึกลับมา นานหลายหลายร้อยปี โดยคิดค่าบริการครั้งละ 180 บาทต่อท่าน โดยจำกัดอายุผู้เข้าชม อายุตั้งแต่ 14 ปี ขึ้นไป

ที่ตั้ง ซอยรัชดาภิเษก 14
อัตราค่าบริการ คฤหาสน์ผีสิง Dark Mansion ค่าบริการครั้งละ 180 บาทต่อท่าน ผู้เข้าชมอายุตั้งแต่ 14 ปี ขึ้นไป
ช่วงเวลาที่เหมาะแก่ท่องเที่ยว เปิดทุกวัน 12.00-24.00 น., ศุกร์-เสาร์ เปิดถึงตี 2, คฤหาสน์ผีสิง Dark Mansion เปิดจันทร์-พฤหัส เริ่มตั้งแต่เวลา 12.30-23.30 น., ศุกร์-เสาร์-อาทิตย์ 12.30-01.30 น. รอบละ 30 นาที

ขอบคุณข้อมูลจาก teenee

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตา

2011-10-14T04:39:00.000-07:00

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรอบดวงตาควรเลือกครีมที่ใช้สำหรับรอบดวงตาโดยเฉพาะ ห้ามนำครีมทาหน้ามาใช้ปะปนกัน ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอาการอักเสบบวมได้ เนื่องจากเนื้อครีมที่ข้นเกินไปอาจซึมลงไปอุดตันท่อน้ำตาได้ ควรเลือกซื้อครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อความอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบาง ที่สุด และสำหรับกลุ่มวัยรุ่นหรือผู้ที่มีผิวมันให้มองหาผลิตภัณฑ์ประเภทเจลเพิ่ม ความสดชื่นจะเหมาะที่สุด แต่ไม่ว่าเป็นครีมชนิดใดก็ตามควรมีกันแดดผสม

สำหรับ วิธีใช้ ให้ทารอบดวงตาด้วยนิ้วนาง (เพราะแรงกดน้อยที่สุด) ทวนจากหัวตาด้านล่างวนขึ้นสู่หัวตาด้านบน จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและลดริ้วรอยที่จะเกิดในอนาคตได้อีกด้วยอ่าน แล้วอย่าลืมหันมาดูแลรักษาผิวรอบดวงตาของเรากันด้วยนะค่ะ

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก google

โรคร้าย ที่มากับ น้ำท่วม & หลังน้ำท่วม

2011-10-14T04:37:00.000-07:00

มี 9 โรคที่ควรระวัง และวิธีป้องกันเบื้องต้น มาฝากค่ะ

1.โรคน้ำกัดเท้าจากเชื้อราและแผลพุพองเป็นหนอง เกิดจากการย่ำน้ำหรือแช่น้ำที่มีเชื้อโรคหรืออับชื้นจากเสื้อผ้า โดยจะมีอาการเท้าเปื่อย เป็นหนอง และเริ่มคันตามซอกนิ้วเท้า ผิวหนังลอกเป็นขุย จากนั้นผิวหนังพุพอง

ป้องกัน ได้ด้วยการเช็ดเท้าให้แห้ง หากมีบาดแผลควรใช้แอลกอฮอล์เช็ดแล้วทาด้วยยาฆ่าเชื้อ

2.โรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ที่เกิดจากเชื้อ อาการมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย ไอจาม อ่อนเพลีย

ป้องกันได้ด้วยใช้ผ้าปิดปากเวลาไอจาม ดื่มน้ำอุ่นมากๆ มีไข้สูงเกิน 7 วันควรพบแพทย์

3.โรคปอดบวมเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือสำลักสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในปอด
เช่น น้ำสกปรกจนทำให้เกิดการอักเสบ อาการไข้สูง ไอมาก หอบหายใจเร็ว ริมผีปากซีดหรือเขียวคล้ำ กระสับกระส่ายหรือซึม หากมีอาการควรรีบพบแพทย์ทันที

4.โรคตาแดง
ติดต่อ ได้ง่ายในเด็กเล็กแต่เป็นโรคที่ไม่มีอันตรายรุนแรง ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส แต่หากไม่ได้รับการรักษาอาจมีเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ อาการระคายเคือง ปวดตา น้ำตาไหล กลัวแสง มีขี้ตามาก หนังตาบวม เยื่อบุตาขาวอักเสบแดง ทั้งนี้ในหากดูแลถูกวิธีจะหายได้ใน 1 – 2 สัปดาห์ แต่ถ้าไม่ดูแลอาจเกิดอาการแทรกซ้อน เช่น กระจกตาดำอักเสบ

ป้องกัน ได้ด้วยล้างดวงตาให้สะอาดเมื่อถูกฝุ่นละออง หมั่นล้างมือบ่อยๆ ไม่ควรขยี้ตา

5.โรคติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร
อาหารเป็นพิษ มักมีอาการปวดท้องร่วมกับการถ่ายอุจาระเหลว คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการปวดศีรษะและเมื่อยเนื้อตัว โรคบิด จะถ่ายอุจจาระมีมูกหรือเลือดปน มีไข้ ปวดท้องและมีปวดเบ่งร่วมด้วย โรคไข้ทัยฟอยด์หรือไข้รากสาดน้อย มีอาการสำคัญคือมีไข้ เบื่ออาหาร ท้องผูก เมื่อยเนื้อตัว ปวดศีรษะ

ป้องกัน ได้โดยล้างมือให้สะอาด เลือกรับประทานอาหาร กำจัดสิ่งปฏิกูล ขยะมูลฝอย เพื่อไม่ให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงวัน แต่หากป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำหรืออาหารเหลวมากๆ รวมทั้งดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ (โอ อาร์ เอส) ด้วย

6.โรคฉี่หนู หรือโรคเลปโตสไปโรซิส
เป็น โรคติดต่อจากสัตว์สู่คน มีหนูเป็นตัวแพร่โรคที่สำคัญ เชื้อออกมากับปัสสาวะสัตว์แล้วปนเปื้อนในน้ำท่วมขัง อาการหลังจากได้รับเชื้อประมาณ 4 – 10 วัน จะมีไข้สูงทันที ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง และศีรษะมาก บางรายมีอาการตาแดง เจ็บคอ เบื่ออาหาร ท้องเดินร่วมด้วย จำเป็นต้องรีบพบแพทย์ มิเช่นนั้นอาจถึงขั้นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ และเสียชีวิตได้

ป้องกัน โดยสวมรองเท้าบู๊ทยางกันน้ำ ทำความสะอาดที่พักไม่ให้เป็นแหล่งอาศัยของหนู

7.โรคไข้เลือดออก
อาการไข้สูงตลอดทั้งวัน หน้าแดง เกิดจุดแดงๆ เล็กๆ ตามลำตัว ต่อมาไข้จะลดลง ซึ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะอาจเกิดอาการรุนแรง มีความผิดปกติ เช่น ถ่ายดำ ไอปนเลือด เกิดภาวะช็อคและเสียชีวิตได้

การรักษา ห้ามใช้ยาแอสไพริน และระวังไม่ให้ถูกยุงกัด

8.โรคหัด
โรคไข้ออกผื่นที่พบในเด็ก เกิดจากเชื้อไวรัส มักพบในฤดูฝน หากมีการแทรกซ้อนอาจเสียชีวิตได้ สำหรับการติดต่อผ่านทางการไอจาม เชื้อกระจายอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย อาการหลังจากได้รับเชื้อ 8 – 12 วัน มีไข้ ตาแดง พบจุดขาวๆ เล็กๆ ในกระพุ้งแก้ม

ป้องกัน ได้โดยฉีดวัคซีน หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วย

9.โรคไข้มาลาเรีย
ติดต่อ โดยยุงก้นปล่องเป็นพาหะนำเชื้อโรค มักพบในพื้นที่ป่าเขามีแหล่งน้ำจืดธรรมชาติ อาการหลังรับเชื้อ 7 – 10 วัน จะปวดศีรษะ โดยทั่วไปคล้ายไข้หวัด แต่หลังจากนั้นจะหนาวสั่นและไข้สูงตลอดเวลา อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต

ป้องกันโดยหลีกเลี่ยงยุงด้วยการทายาหรือสวมใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด

ขอบคุณข้อมูลจาก google

สิ่งของจำเป็นที่ต้องใช้เวลาน้ำท่วม

2011-10-14T04:28:00.000-07:00

ช่วงหน้าฝน พายุเข้า และน้ำท่วม Chill out Tour กลางเดือนนี้ ขอชวนให้เพื่อน ๆ ร่วมส่งกำลังใจให้กับผู้ประสบอุทกภัยตามจังหวัดต่างๆ กันคะ ส่วนใครต้องการส่งถุงยังชีพให้กับผู้ประสบอุทกภัยนั้น สามารถนำไปแจกได้ด้วยตนเอง หรือส่งผ่านตัวแทน รับบริจาคโดยสิ่งของจำเป็นที่ควรมีในถุงยังชีพ ได้แก่...

1. อาหารแห้ง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปลากระป๋อง ผักกาดดองกระป๋อง ปลาราดพริก น้ำพริกกระปุก เนื้อเค็ม ไข่เค็ม หมูหยอง หมูแผ่น ฯลฯ ในปริมาณที่เพียงพอต่อการบริโภคไม่น้อยกว่า 3 วัน ที่สำคัญอย่าลืม ที่เปิดกระป๋องด้วย

2. ข้าวหอมมะลิกระป๋อง และข้าวสาร หรือหากเดินทางไปแจกด้วยตนเอง อาจซื้อข้าวเหนียวนึ่งกับเนื้อหรือหมูทอดใส่ถุงเพราะไม่บูดง่าย (เนื่องจากผู้ประสบภัยบางคนได้รับอาหารกระป๋องจนเบื่อแล้ว)

3. น้ำดื่ม เครื่องดื่มแพ็คกล่อง และขนมปังกรอบ ขนมถุงต่าง ๆ ที่เด็กชอบ นมถั่วเหลืองและน้ำผลไมสำหรับถวายพระฉันหลังเพล

4. นมผง และขวดนมสำหรับเด็กเล็ก พร้อมด้วยกระติกน้ำร้อนขนาดเล็ก ชนิดเสียบไฟได้

5. กระบอกไฟฉายพร้อมถ่าน ควรมีถ่านสำรองด้วยหลาย ๆ ชุด เทียนไข และไฟแช็ค

6. ชุดปฐมพยาบาล และยาสามัญประจำบ้าน ยาแก้น้ำกัดเท้า ยาทาแผลสด ยาดม ยาหม่อง ยาแก้ไข้แก้หวัด ยาแก้ไอ เจ็บคอ เกลือแร่ซอง ยาแก้ท้องเสีย และโลชั่นกันยุง

7. กระดาษทิชชู และกระดาษชำระแบบเปียก ใช้สำหรับการชำระล้างเพื่อสุขอนามัย

8. ถุงดำสำหรับใส่ขยะ เชือกฟางหรือหนังยาง สำหรับมัดปากถุง

9. ผ้าอนามัย และยาคุมสำหรับผู้หญิง ถุงยางอนามัยสำหรับผู้ชาย ผ้าอ้อมสำเร็จรูปสำหรับเด็กเล็กและคนแก่ กระโถน ถุงก๊อบแก๊บพร้อมที่นั่งถ่ายแบบของคนป่วย

10. เสื้อชูชีพ จำเป็นมากสำหรับคนแก่ คนป่วย และเด็ก ที่ควรมีไว้ประจำตัว

11. รองเท้าแตะยาง เสื้อกันฝน หมวกกันแดด ร่ม เสื้อยืด สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผ้าขาวม้า ผ้าถุง กางเกงในกระดาษ หน้ากากกันฝุ่น

12. นกหวีด เพื่อส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ

13. เชือกไนลอนเส้นยาว ๆ สำหรับผูกของ ตากผ้า ฯลฯ

14. กระจกเล็ก ๆ เอาไว้สะท้อนแสงขอความช่วยเหลือ

15. แผ่นพลาสติกและเทปกาว เพื่อใช้ในการทำที่หลบภัยภายในที่พัก

ทั้งหมดนี้ เป็นรายการสิ่งของจำเป็นเบื้องต้น ซึ่งท่านที่ต้องการช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมสามารถจัดเตรียมและนำไปมอบ ให้ได้ด้วยตนเอง หรือผ่านหน่วยงานต่าง ๆ ที่เปิดรับ โดยสามารถ บริจาคได้ที่ สำนักงานบรรเทาทุกข์และประชานามัยพิทักษ์ สภากาชาดไทย 1871 ถนนอังรีดูนังต์ ปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทร. 02-2517853-6 โทรสาร 02-2527976

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก google

อุบัติเหตุทางตา

2011-09-30T01:24:00.000-07:00

อุบัติเหตุที่ตาพบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ หากมีความรุนแรงพออาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้อย่างถาวร โดยทั่วไปมักแบ่งอุบัติเหตุที่ตาเป็นประเภทใหญ่ดังนี้

1. ชนิดที่เกิดจากสิ่งมีคมทำให้เกิดแผลแตก รอยขาดหรือรอยทะลุที่ส่วนต่างๆของลูกตา ตัวอย่างเช่น เศษแก้วจากอุบัติเหตุรถยนต์ เศษโลหะจากการทำงาน อุบัติเหตุแท่งไม้ ปากกา ดินสอทิ่มตา เป็นต้น

2. ชนิดที่เกิดจากการกระทบกระแทกจากของไม่มีคม เช่น ถูกต่อย หรือ จากการเล่นกีฬาบางอย่าง เช่นลูกแบดมินตัน เทนนิส อาจทำให้เกิดอันตรายได้หลายอย่างเช่น กระดูกเบ้าตาแตก ม่านตาฉีกขาด เลือดออกในช่องหน้าม่านตา เลนส์ตาเคลื่อน เลือดออกในน้ำวุ้นตา จอประสาทตาบวม หรือจอประสาทตาลอก

3. ชนิดที่เกิดจากสารเคมี กรด ด่างชนิดต่างๆทั้งที่ใช้ในโรงงานอุตสาหกรรมและในบ้าน เช่นน้ำยาย้อมผม น้ำยาขัดห้องน้ำ น้ำกรดแบตเตอรี่ หรือเกิดจากการหยิบใช้ยาผิด เช่น หยิบยาหม่องหรือยาดมชนิดน้ำมาหยอดตา ทำให้เกิดการไหม้และลอกตัวของผิวเยื่อบุตาและกระจกตา

4. เกิดจากแสงจ้ามากๆ รังสีต่างๆ เช่น อุลตร้าไวโอเลตจากการเชื่อมโลหะ หรือกระแสไฟฟ้า

ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์ดวงตาสภากาชาดไทย

รู้ไหมว่า สีของพืชผัก-ผลไม้ ให้คุณค่าต่างกันอย่างไร

2011-09-30T01:06:00.000-07:00

สารสีแดง มีสาร Cycopene เป็นตัวพิวเม้นท์ให้สีแดง ในแตงโม มะเขือเทศ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Antioxydants ซึ่งจะช่วย ป้องกันการเกิดมะเร็งหลายชนิด

สารสีส้ม ใน มะละกอ แครอท การกินแครอท วันละ 2-3 หัว จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล หรือไขมันในเลือด กินมะละกอ ห่ามมากๆ นานถึง 2 ปี จะช่วยเปลี่ยนสีผิว หน้าที่เป็นฝ้า ให้หายได้ โดยไม่ต้อง พึ่งครีมแก้ฝ้าเลย

สารสีเหลือง ใน ข้าวโพด ช่วยป้องกัน ความเสื่อม ของจุดสี หรือแสงสีของเรตินาดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้คนแก่มองไม่เห็น

สารสีเขียว ใน ตำลึง คะน้า บร็อกโคลี่ ชะพลู บัวบก เป็นต้น แสารคลอโรฟีลล์ ก็มีคุณค่ามาก เมื่อคลอโรฟีลล์ถูกย่อยแล้ว จะมีพลังแรงมากในการป้องกันมะเร็ง ทั้งยังช่วยขจัด กลิ่นเหม็นต่างๆ ในตัวคนด้วย

สารสีม่วง ในดอกอัญชัน กะหล่ำม่วงผิวชมพู่มะเหมี่ยว มะเขือม่วง แบล็กเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ช่วยลบล้างสาร ที่ก่อมะเร็ง และ ช่วยลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคหัวใจ และอัมพาตด้วย

รู้อย่างนี้แล้ว รีบเดินหน้าหา พืชผักผลไม้ ที่ให้คุณประโยชน์ ตามสีสันกันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี สร้างความสดชื่น และอ่อนเยาว์ของคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ brightlives.th.88db.com

อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า

2011-09-30T00:55:00.000-07:00

ภูหินร่องกล้า มีลักษณะภูมิอากาศคล้ายกับภูเขาสูงของจังหวัดเลยเช่น ภูกระดึงและภูเรือ เนื่องจากมีความสูงในระดับไล่เลี่ยกัน อากาศจะหนาวเย็นเกือบตลอดปี โดยเฉพาะในฤดูหนาว อุณหภูมิจะต่ำประมาณ 4 องศาเซลเซียส แม้ในฤดูร้อนอากาศก็ยังเย็นสบาย อุณหภูมิเฉลี่ยตลอดปีประมาณ 18-25 องศาเซลเซียส

แหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจในเขตอุทยานฯ ทางด้านประวัติศาสตร์ ได้แก่ พิพิธภัณฑ์การสู้รบ โรงเรียนการเมืองการทหาร กังหันน้ำ สำนักอำนาจรัฐ โรงพยาบาลรัฐ ลานอเนกประสงค์ สุสาน ทปท. ที่หลบภัยทางอากาศ หมู่บ้านมวลชน

ทางด้านธรรมชาติ ได้แก่ ลานหินแตก ลานหินปุ่ม ผาชูธง น้ำตกร่มเกล้า-ภราดร น้ำตกศรีพัชรินทร์ น้ำตกหมันแดง น้ำตกผาลาด น้ำตกตาดฟ้า ธารพายุ

ขอบคุณ khaoko.com

การตรวจสุขภาพตาประจำปี

2011-09-16T04:07:00.000-07:00

ทีมจักษุแพทย์ TRSC ได้ให้คำแนะนำเรื่องการตรวจสุขภาพตา ไว้ดังนี้
• ผู้ที่มีภาวะสายตาผิดปกติ (สายตาสั้น ยาวโดยกำเนิด หรือสายตาเอียง) ทุกท่าน ไม่ว่าท่านจะผ่านการรักษา หรือแก้ไขสายตาผิดปกติ หรือไม่ก็ตาม ท่านควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ อย่างน้อย ปีละ 1 ครั้ง เนื่องจาก ผู้ที่มีสายตาผิดปกติเหล่านี้ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคทางตาบางชนิดสูงกว่าคนปกติ เช่น โรคจอประสาทตาหลุดลอก ฯลฯ นอกจากนี้ ยังเป็นการเฝ้าระวังโรคทางตาที่อาจจะเกิดได้อีกด้วย
• ผู้ที่มีสายตาปกติ ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เช่นเดียวกันกับการตรวจสุขภาพร่างกาย วัตถุประสงค์ เพื่อเป็นการเฝ้าระวังโรคทางตาที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคต้อหิน โรคต้อกระจก หรือ โรคจอประสาทตาเสื่อม ฯลฯ

รายละเอียดเพิ่มเติม (www.lasikthai.com)
ทีมแพทย์ TRSC และภาพจาก google

ทราบหรือไม่ว่าเว็บไซต์แรกของโลกคือเว็บอะไร และสร้างโดยใคร

2011-09-16T04:05:00.000-07:00

วันนี้คอลัมน์ Do You Know จะมาไขคำตอบให้ค่ะ เว็บไซต์แรกของโลก คือ http://info.cern.ch เปิดตัวครั้งแรกบนโลกไซเบอร์เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2534 สร้างโดย เซอร์ทิโมที จอห์น เบอร์เนิร์ส-ลี หรือที่เรารู้จักในนาม ทิม เบอร์เนิร์ส-ลี ผู้คิดและพัฒนาระบบ เวิลด์ไวด์เว็บ (WorldWideWeb) เป็นคนแรกของโลก

เว็บไซต์แรกสุดสร้างขึ้นที่เซิร์น นำขึ้นออนไลน์เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2534 ให้คำอธิบายว่าเวิลด์ไวด์เว็บคืออะไร การที่จะเป็นเจ้าของเบราว์เซอร์ทำได้อย่างไรและจะติดตั้งเว็บเซิร์บเวอร์ได้อย่างไร นอกจากนี้ยังนับเป็นเว็บไดเร็กทอรี่อันแรกของโลกด้วยเนื่องจากเบอร์เนิร์ส-ลีดูแลรายชื่อของเว็บไซต์อื่นๆ ทั้งหมด นอกจากของตนเองด้วย

(ขอบคุณข้อมูลจาก: th.wikipedia.org)

ถ้ำดินเพียง

2011-09-16T02:51:00.000-07:00

"ถ้ำดินเพียง" อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่ตั้งอยู่ในบริเวณเดียวกับวัดถ้ำศรีมงคล (วัดถ้ำดินเพียง) ตำบลผาตั้ง อำเภอสังคม จังหวัดหนองคาย โดยมีลักษณะคดเคี้ยวและลี้ลับ นักท่องเที่ยวควรมีร่างกายแข็งแรง เนื่องจากหลายจุดเป็นถ้ำมืด แคบ เพดานถ้ำต่ำ เตี้ยและมีธารใต้ดิน ซึ่งน้ำเย็นจัด ระดับความสูงของน้ำขึ้นกับพื้นและระดับน้ำขึ้นลงตามธรรมชาติ
โดยบางจุดต้องมุดหรือคลานผ่านซอกหิน โถงถ้ำมีชื่อเรียกต่าง ๆ กัน เช่น ห้องปู่อินทร์ นาคราช ห้องเจดีย์หีบศพ ห้องแท่นบูชาบัลลังก์พญานาค ห้องธิดานาคราช ห้องช้างสาม เศียร ห้องพระคัมภีร์
การเข้าถ้ำใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที โดยต้องมีผู้น้ำเป็นคนท้องถิ่นที่ชำนาญทางมีความเชื่อว่า ถ้ำดินเพียงเป็นเส้นทางนำไปสู่ทางเชื่อมใต้บาดาลระหว่างหนองคายและ เวียงจันทน์ ซึ่งต่างเป็นเมืองที่พญานาคสร้างขึ้น และเป็นเส้นทางที่เชื่อกันว่าพระธุดงด์ในอดีตและพญานาคใช้ลอดข้ามลำน้ำโขงระหว่าง สปป.ลาวกับไทย

ขอบคุณข้อมูลจาก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

หมั่นดูแลดวงตา

2011-08-30T23:00:00.000-07:00

สุขภาพตาถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ควรหมั่นดูแลและตรวจสอบดวงตาให้มีความสดใสมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ...เพราะดวงตาถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากอย่างหนึ่งของร่างกาย

- รอยคล้ำใต้ตา เกิดจากความเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย คุณอาจลุยงานจนดึก ดื่มจนดึก หรือใช้สายตามากเกินไป และเมื่อตื่นเช้าขึ้นมาพบว่าเกิดรอยคล้ำใต้ตาแล้ว ลองหาอะไรก็ได้ที่ชื้นเย็นๆ เป็นต้นว่าแตงกวาฝานหรือถุงชาที่ใช้แล้ว แปะทับดวงตาสองข้างแล้วนอนพักสักครู่ จะช่วยให้อาการดีขึ้น

สำหรับบางคน รอยคล้ำใต้ตาอาจเกิดจากโรคแพ้อากาศที่เป้นอยู่ก็ได้ ในกรณีนี้ ถ้ารักษาโรคแพ้อากาศให้ดี รอยคลำใต้ตาอาจจางลงไปได้เช่นกัน

ครีมบำรุงรอบดวงตา (Eye Cream) บางยี่ห้อ อาจมีส่วนผสมที่ช่วยสะท้อนแสงได้ สามารถใช้แก้ปัญหารอยคล้ำใต้ตาก่อนออกจากบ้านตอนเช้าได้ดีเช่นกัน

-รอยบวมใต้ตา หรือก็อาจเกิดจากความเหนื่อยหล้าอ่อนเพลีย และการพักผ่อนน้อยด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นใช้วิธีเดียวกับการแก้รอยคล้ำใต้ตา คืออะไรชื้นๆ เย็นๆ แปะทับดวงตาไว้สักครู่ ถ้าหาอะไรไม่ได้เลย ลองแช่ช้อนไว้ในตู้เย็นสักครู่ แล้วเอาหลังช้อนมาแต่คลึงรอบดวงตา ก็ใช้ได้เหมือนกัน

อย่าใช้นิ้วมือขยี้ตาเด็ดขาด นอกจากจะเป็นการเร่งรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตาให้เกิดขึ้นเร็วแล้ว เชื้อโรคที่ติดอยู่บนมือยังอาจทำให้เกิดการอักเสบได้อีกด้วย ถ้ารู้สึกคันตาหรือระคายเคือง ใช้ผ้าเช็ดหน้าสะอาดซับเบาๆ พอให้หายคัน หรือถ้าสะดวกก็ใช้น้ำยาล้างตา ซึ่งเป็นของธรรมดาที่น่าจะมีอยู่ในบ้านหรือห้องพยาบาลของออฟฟิศอยู่แล้ว

ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ อย่าลืมชะโงกหน้าส่องกระจกเพื่อตรวจดูว่ามีขี้ตาติดอยู่บริเวณหัวตาด้วยหรือ เปล่า เพราะถึงแม้จะทำความสะอาดมาแล้วอย่างดีตั้งแต่เช้า แต่ก็เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้จากฝุ่นละอองในอากาศที่เราเจอระหว่างวัน

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก google

คิดให้ดีก่อน จะทำเรื่องพวกนี้

2011-08-30T22:58:00.000-07:00

ก่อนจะทำอะไรต่อไปนี้ ก็คิดให้ดีก่อน ถ้าคุณไม่อยากมานั่งกลุ้มใจในภายหลัง

รอยสัก : เพราะการลบรอยสักนั้นทำได้ยากแถมยังมีราคาแพงอีก ถ้าคุณตัดสินใจพลาด มันก็อาจติดอยู่บนตัวคุณไปชั่วชีวิต

เปลี่ยนสีผม : ให้เวลาตัวเองในการตัดสินใจซักสองสัปดาห์ ในระหว่างนั้นก็ไปขอคำปรึกษาจากช่างทำสีผมซะ เส้นผมงอกใหม่ได้ก็จริง แต่งอกไม่ทันใจคุณแน่ถ้าคุณตัดสินใจพลาด

เปลี่ยนรูปคิ้ว : เบื่อคิ้วหนาๆ แล้วอยากได้คิ้วที่ดูบางขึ้นใช่มั้ย? วางแหนบลงไปก่อน...ถ้าคุณทำได้ดีก็สวย แต่ถ้าพลาดละก็ขนคิ้วอาจไม่มีโอกาสงอกขึ้นมาใหม่ก็ได้ ไปพึ่งบริการจากผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

ซื้อเครื่องสำอางราคาแพง : แน่นอนว่าเครื่องสำอางพวก นั้นดูมีสีสันสดสวยเมื่ออยู่ภายใต้แสงไฟในร้านขายเครื่องสำอาง แต่คุณจะใช้มันจริงๆ เหรอ? คิดให้ดีนะ ถ้าซื้อแล้วมาวางไว้บนโต๊ะเครื่องแป้งเฉยๆ ก็คงจะไม่คุ้มค่าเงินเท่าไหร่หรอกนะ

ขอบคุณภาพ google ข้อมูล lisa

คุ้มวงศ์บุรี Wongburi House จ.แพร่

2011-08-30T22:55:00.000-07:00

บ้านวงศ์บุรี ดำเนินการสร้างโดยเจ้าพรม และเจ้าสุนันตา วงศ์บุรี โดยสร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2440 คุ้มวงศ์บุรีเป็นอาคารไม้สักทอง 2 ชั้น หลังคาทรงปั้นหยา รูปแบบสถาปัตยกรรมไทยผสมยุโรป ประดับลวดลายแบบเรือนขนมปังขิง ซึ่งเป็นรูปแบบนิยมในสมัยรัชกาลที่ 5 ก่อสร้างโดยช่างจีนชาวกวางตุ้งและผู้ช่วยชาวไทย

ภายในมีสิ่งที่น่าสนใจ ประกอบด้วย เครื่องใช้ไม้สอยในยุคนั้น อาวุธโบราณ พระพุทธรูปโบราณ รูปภาพเก่าแก่ เอกสารการขอสัมปทานป่าไม้ในอดีต ความสมบูรณ์และสวยงามของคุ้มวงศ์บุรี นั้นยังได้รับรางวัลอนุรักษ์ดีเด่น ปี 2536 ของสมาคมสถาปนิกสยามอีกด้วย

สถานที่ตั้งคุ้มวงศ์บุรี ถนนคำลือ ตำบลในเวียง อำเภอเมืองแพร่ จังหวัดแพร่

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก comingthailand

เพื่อสุขภาพตา 3 D

2011-08-19T04:19:00.000-07:00

เพื่อสุขภาพตาที่ดีเราควรพักสายตาจากการทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งวัน ด้วยการมองภาพวิวธรรมชาติ งามๆ การมองภาพลักษณะนี้จะช่วยให้ดวงตาเรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ ^.^

ขอบคุณภาพจาก google